A D-vitamin és a kalcium segíti a csontok növekedését és az átalakulást, és nélkülözhetetlenek a szív, az idegek és az izmok megfelelő működéséhez. Ha az embereknek nem állnak rendelkezésre megfelelő mennyiségű tápanyag, annak oka lehet a test képtelensége felszívni a vitaminokat, táplálkozási hiányok vagy egy orvosi probléma, amely zavarja ezen vitaminok felszívódását. E két tápanyag jelentős hiányosságai súlyos egészségügyi problémákat okozhatnak. Mielőtt kiegészíti az étrendet D-vitaminnal vagy kalciummal, konzultáljon egészségügyi szakemberrel a helyzet megfelelő adagolásáról.
Raketták és Osteomalacia
A rakéták és az osteomalacia a D-vitamin hiányával járó leggyakoribb állapotok. A rekesz olyan betegség, amely olyan gyermekeknél fordul elő, akik nem kapnak elegendő vitamint. A Nemzeti Egészségügyi Intézet Élelmezési Kiegészítő Hivatala azt írja le, hogy a rahit olyan állapot, amelyben a csontok nem mineralizálódnak megfelelően, ami csontváz deformációkhoz és lágycsontokhoz vezet. A tünetek között szerepel a károsodott növekedés, a csontfájdalom és a csontváz deformációi.
Az osteomalacia felnőtteknél a D-vitamin hiányából származik, és gyenge csontokhoz és izmokhoz vezet. Általános tünetek a csonttörések, az elterjedt fájdalom és az izomfájdalom. Ez a betegség csak akkor okozhat tüneteket, amíg jelentős károkat nem okoztak.
Hyperparathyreoidismus
A Merck Manual szerint a D-vitaminhiány hiperkalcémiát okoz. Ez azt eredményezi, hogy a test felesleges PTH-t, vagy mellékpajzsmirigy-hormont termel, ami hiperparatireoidist okoz. A hiperparatireoidizmus növeli a kalcium felszívódását és vesemegőrzését, ugyanakkor növeli a szervezet által kiválasztott foszfát mennyiségét is - mondja a Merck Manual. Ez a fokozott foszfátkiválasztás zavarja a csontok mineralizációját, ami gyengített csontokat és csontritkulást okozhat. Egyéb tünetek lehetnek hasi fájdalom, rohamok és zsibbadás az ujjakban, a lábujjakban és a száj körül.
Magas vérnyomás
Lehetséges, hogy a magas vérnyomású emberek nem kapnak elég kalciumot. A Marylandi Egyetemi Orvosi Központ szerint a kalciumhiányos embereknél nagyobb a magas vérnyomás kockázata, és a kalciumbevitel növekedése segíthet csökkenteni a vérnyomást. További vizsgálatokat kell végezni, mivel ellentmondásos eredmények vannak. Magas vérnyomás esetén konzultáljon egészségügyi szakemberrel a kalcium esetleges előnyeiről, mielőtt ebből a célból kalciumot fogyaszt. A magas vérnyomásnak nem lehetnek tünetei. Néhány ember fejfájást, orrvérzést vagy látásváltozást tapasztalhat.
Osteoporosis és alacsony csontsűrűség
A kalcium elengedhetetlen az egészséges és erős csontokhoz, és a kalciumhiány fokozhatja az osteoporosis, a törések és a gyengült csontok kockázatát. A D-vitamin segít a testnek a kalcium felszívódásában és felhasználásában, és a D-vitamin hiánya csökkenti a test képességét. A kalcium-kiegészítők szedése csökkentheti a nők menopauza utáni oszteoporózis kialakulásának kockázatát, a férfiak esetében pedig segíthet megelőzni az öregedéssel járó csontvesztést.
Egyéb tünetek
A D-vitamin- vagy kalciumhiányban egyéb olyan jelek és tünetek is előfordulhatnak, amelyeket más okokból könnyen össze lehet téveszteni. A Merck Kézikönyv felsorolja a D-vitaminhiány egyéb tüneteit, beleértve izomfájdalmakat, gyengeséget és csontritkulást. A kalciumhiány hasonló tüneteket okozhat, ideértve az izomgörcsöket és az irritációt, a szem ráncolását, a fejfájást és az állkapocs-fájdalmat - mondja az Health Supplements Nutritional Guide. Ha ezeket a tüneteket tapasztalja, az egészségügyi szakember segíthet meghatározni az okot.
