A súlycsökkentők népszerű választás azoknak a testépítőknek és tornaterem-rajongóknak, akik fontba akarnak kerülni. Magas kalória- és szénhidráttartalmú sport kiegészítők növelik az izmokat, és felgyorsítják a gyógyulást. Az optimális táplálkozás súlyos tömege e kategóriában az egyik legjobban értékelt termék. Egy adagonként óriási 1250 kalóriát biztosít, megkönnyítve a fogyást. A gyorsabb izomnövekedéstől és helyreállítástól a nagyobb energiaigényig a Serious Mass eredménye meglehetősen lenyűgöző. Ennek mellékhatásait azonban nem szabad figyelmen kívül hagyni.
Hogyan működik a súlyos tömeg?
Ez a kiegészítés vonzerős embereknek és aktív embereknek szól, akik tömeget és erőt akarnak építeni. A testépítők például átfedési és vágási szakaszon mennek keresztül. Sokan optimális táplálkozással járó, súlyos tömeget és más termékeket használnak, ha az adagolást megkönnyítik, hogy növeljék kalóriájuk bevitelét és serkentsék az izomnövekedést.
A Serious Mass 50 gramm fehérjét, 524 gramm szénhidrátot, négy gramm zsírt és 1250 kalóriát szállít adagonként. Egy adag két gombócból áll. Ez a formula kreatin-monohidrátot, glutamint, kolint, káliumot, cinket, magnéziumot és egyéb mikrotápanyagokat is tartalmaz, amelyek támogatják a testmozgást és az általános egészséget.
Mindegyik adag a tiamin RDA több mint 320% -át, a B6-vitamin RDA 250% -át, a cink 20% -át és a jód, a szelén króm és az A-vitamin 100% -át adja. Ezen tápanyagok nagy adagjai nem Biztonságosan.
A Serious Mass emellett mesterséges édesítőszereket, szintetikus aromákat és élelmiszer-színezékeket tartalmaz, amelyek befolyásolhatják az egészségét. Mielőtt elkezdené használni ezt a terméket, győződjön meg arról, hogy az Optimum Nutrition tömegnövelő mellékhatásai vannak.
Súlyos tömeges mellékhatások
Magas kalóriatartalma miatt ez a kiegészítő túlzott súlynövekedést okozhat. A Harvard Medical School szerint egy kiló zsír egyenlő 3500 kalóriával. Ha súlyos szedést vesz be, akkor a font összege összeadódik, hacsak nem edzi meg ezeket az extra kalóriákat edzés közben.
Az optimális táplálkozás súlycsökkentő mellékhatásai részben a magas szénhidráttartalomnak köszönhetők. A The Lancet-ben közzétett 2018-as tanulmány szerint mind az alacsony szénhidráttartalmú, mind a magas szénhidráttartalmú étrend növeli a halálozási kockázatot. Ezenkívül a túl sok szénhidrát evése hozzájárulhat az alkoholmentes zsíros májbetegséghez, amely a szívbetegség és cirrhosis egyik fő kockázati tényezője - nyilatkozta a Hepatobiliaris Surgery and Nutrition.
A Serious Mass szénhidrátok szukralóztól és maltodextrintől származnak. Mindkét adalékanyag potenciális egészségügyi kockázatot hordoz. Ahogy az Medical News Today megjegyzi, a maltodextrin magasabb glikémiás mutatóval rendelkezik, mint a cukor, így vércukorszint-emelkedést okozhat. Hosszú távon növelheti a cukorbetegség, az inzulinrezisztencia és a metabolikus szindróma kockázatát. Kimutatták, hogy ez az élelmiszer-adalékanyag megváltoztatja a bélflórát és elnyomja a bél antimikrobiális védekező mechanizmusait.
A szukralóz sem biztonságosabb. Annak ellenére, hogy a felesleg a vizelettel ürül ki, ez a cukorpótló migrént okozhat és befolyásolhatja az immunrendszert. További kutatásokra van szükség annak mellékhatásainak megerősítéséhez.
A Diabetes Care által közzétett 2013. évi tanulmányban az inzulinszint 20% -kal, a vércukorszint 14% -kal nőtt azoknál az elhízott betegeknél, akik szukralózt fogyasztottak. Idővel ezek a vércukorszint és inzulinszint ingadozások befolyásolhatják a glikémiás szabályozást és a hormonális válaszokat.
A Serious Mass emellett nagy mennyiségű vitamint és ásványi anyagot tartalmaz, amelyek meghaladják a napi ajánlott bevitelt. Például egy adag a tiamin RDA 320% -át adja. Túlzott fogyasztás esetén ez a B-vitamin allergiás reakciókat válthat ki, és különféle tüneteket okozhat, mint például légszomj, mellkasi fájdalom, kék színű ajkak, nyugtalanság, hányinger, kiütés és vér köhögése.
Mi várható
Ez csak néhány a Súlyos Testhez kapcsolódó sok mellékhatás közül. Mindez az, hogy a test hogyan reagál. Például, amint azt a Mayo Clinic megjegyezte, a kreatin, egyik fő összetevője, folyadékretenciót, gyomorfájdalmat, hasmenést, émelygést, lázot és izomgörcsöt okozhat. Ezenkívül ez az összetevő nem ajánlott azoknak, akik cukorbetegségben vagy kórtörténetében vesebetegségben szenvednek. Mindazonáltal nem mindenki tapasztal mellékhatásokat.
A súlyos tömeg eredménye egyénenként változik, és az általános étrendtől, az edzésprogramtól és a test összetételétől függ. Ha ritkán edz, vagy ülő életmóddal rendelkezik, ez a kiegészítő túlzott súlynövekedést okoz. A sportolók ezzel szemben izom- és erőnövekedést, megnövekedett kitartást és edzés utáni gyorsabb helyreállást tapasztalhatnak.
A termék használata előtt mérlegelje étrendjét. Ha ételei magas kalóriatartalmúak, lehet, hogy nincs szüksége tömegnövelőre. A szűk időbeosztású vagy elégtelen étkezési időknek előnyös lehet a Serious Mass használata.Egy másik lehetőség, ha saját súlynövelőt készít fehérjeporral, nyers méz, földimogyoróvaj, zab, kókuszolaj, kakaó és egyéb természetes összetevőkkel.
