A Rockstar Energy Drink több mint két tucat fajtájával biztosan megtalál egy olyan fajtát, amely vonzza az ön számára. A koffein és más energiahatékonyságot ígérő alkotóelemek vonzóvá teszik az edzés előtt vagy után egy Rockstar ital megkóstolását. Lehet, hogy az ital nem olyan egészséges, mint gondolnád.
Energetik, mint egy rocksztár
Az „energiaital” kifejezést az italipar hozta létre, hogy leírja azokat az italokat, amelyek kombinálják a koffeint más összetevőkkel, amelyekről azt gondolják, hogy elősegítik az energiát. UC Davis szerint a kifejezést az Egyesült Államok Élelmezési és Gyógyszerészeti Igazgatósága (FDA) vagy az USDA nem ismeri el hivatalos élelmiszerkategóriaként.
A Rockstar Energy Drink sehol a webhelyén nem ígéri, hogy ital energiát nyújt Önnek. Ehelyett a termékeit "azok számára irányítja, akik aktív életmódot folytatnak - az atlétáktól a rocksztárokig". Tudatlan üzenetet közvetít közvetlen állítások nélkül, sportolók, szélsőséges sportok és modellek profilozásával, amelyek a weboldal szerint „rockstar életmódot” élnek.
A társaság honlapja szerint az ital legfeljebb 300 milligramm koffeint tartalmaz 16 unciánként. Ez az összetevő régóta ismert energiájával. Összehasonlításképpen: a UC Davis szerint a kávé 134–240 milligrammot tartalmaz 8 uncia csészén. Az USDA szerint csak egy vagy két kalória van egy csésze kávéban; az eredeti összetételű 16 uncianyi Rockstar ital 288 kalóriát tartalmaz. A Rockstar különféle nulla kalóriatartalmú italokat is készít.
Az édes ízek teszik az energiaitalokat szabadon választhatóvá azok számára, akik nem élvezik a kávé ízét, és több koffeint akarnak, mint a különféle típusú tea alacsonyabb mennyisége.
Ismerje meg az előnyöket és a kockázatokat
A túl sok koffein fogyasztása gyorsabbá teheti a szívét, de a megfelelő mennyiségű ivás hasznos lehet e létfontosságú szerv számára - nyilatkozta a Cureusban közzétett legújabb tanulmányok 2017. júniusi átfogó áttekintése. Napi 4 csésze kávé adagja megakadályozhatja a pitvarfibrillációt.
Ez azonban nem igaz, ha a koffein a Rockstar ital más összetevőivel kombinálódik, a felülvizsgálat szerint. Aritmiák, versenyző szív, elektromos zavarok a "QT-intervallum meghosszabbítása" néven ismert szívverések, trombózis és vazospazmusok előfordulása valószínűbb. A cukor és más összetevők mellékhatásai a valószínű bűnösök.
Még a Rockstar italok bizonyítottan előnyös összetevői, például a karnitin - amely bizonyítottan javítja az atlétikai állóképességet, megvédi a szív-érrendszeri betegségeket és növeli a zsírok anyagcseréjét -, mellékhatásokat okozhat. A Nutrients-ben közzétett, 2018. márciusi átfogó áttekintés a tudományos karnitin-tanulmányokat vizsgálta, és arra a következtetésre jutott, hogy az intenzív atlétikai teljesítmény előnye, mivel maximalizálja az izmok oxigén- és véráramát. A nagy mennyiségű karnitin lenyelésének mellékhatásai között szerepel a halak testszagja és a hasmenés, a 2019. áprilisi tanulmány szerint, amelyet a Therapeutic Advances in Neurological Disorders című cikkben publikáltak.
A 2017. évi áttekintés felsorolt más általános okokat, amelyek miatt az energiaitalok károsak: hányás, hasmenés, megemelkedett vérnyomás, savanyú vagy savas gyomor, felesleges vizelettermelés, légzésváltozások és a test egészében zavaró érzés. Szívdobogás és alacsony vérnyomás követheti ezeket a korai figyelmeztető tüneteket.
Az energiaitalok túlfogyasztása természetesen magasabb kockázatot jelent. A felülvizsgálatban említett halálesetek közül néhány olyan beteg, akik az energiaitalok fogyasztása után órák óta szívbetegségben halt meg, 7-20 adagot fogyasztott. Egyesek azonban hajlamosabbak az italok alkotóelemeire, mint mások, ezért tanácsos más alternatívákat találni az energiaitalokra.
