Jó étvágya van, de lefogy? Lehet, hogy nincs semmi, ami miatt aggódni kell. Lehetséges, hogy az utóbbi időben aktívabb vagy csak annyit eszik, mint gondolnád. Bizonyos esetekben ez indokolja az orvos irodájába történő utazást.
Megfelelően eszik, de lefogy?
Ha egészségesebben kezdett étkezni, nem feltétlenül a fogyás érdekében, hanem a súlygyarapodás megakadályozása érdekében, előfordulhat, hogy kezdetben némi fogyás jelentkezik. Ha súlycsökkenést észlel a skálán, és nem igazán biztos benne, miért történik ez, próbálja meg követni az étel-bevitelét és a testmozgást legalább egy héten keresztül egy alkalmazással. Ez segíthet a minták észlelésében, hogy megmagyarázza, mi folyik itt.
Ha egy-két hétig tartó bevitel és testmozgás után észlelte, hogy az az oka, hogy nem vesz be elég kalóriát, akkor valószínűleg megtalálta a fogyás okait.
A Harvard Health szerint az egészséges felnőtt nőknek nem szabad kevesebb, mint 1200 kalóriát fogyasztaniuk naponta, és az egészséges felnőtt férfiaknak legfeljebb 1500 kalóriát kell fogyasztaniuk. Ellenkező esetben kiválthatja a test éhező válaszát.
A Cleveland Clinic megjegyzi, hogy a megmagyarázhatatlan fogyás észrevehető súlycsökkenés, amely akkor is történik, ha nem próbál lefogyni. Ez nem az étrend, a testmozgás vagy az életmód megváltozása eredménye.
A megmagyarázhatatlan súlycsökkenés okai
Fontos, hogy egészséges táplálkozásban étkezzen, és egészséges táplálékot tápláljon be, de még akkor is, ha helyesen eszel, megmagyarázhatatlan súlycsökkenés lehetséges. A Mayo Clinic szerint a nők (és a férfiak is) súlycsökkenésének a leggyakoribb okai a következők:
- Addison-kór
- Rák
- Coeliakia
- A krónikus obstruktív tüdőbetegség (COPD) tünetei súlyosbodnak
- Crohn-betegség
- Colitis ulcerosa
- Változások az étrendben, étvágyban, illat- vagy ízérzetben
- Depresszió
- Cukorbetegség
- Fogászati problémák
- Túlműködő pajzsmirigy
- Szív elégtelenség
- Szerhasználat
Ha jó étvágyad van, de lefogy, lehet, hogy valami más történik a testével. A nők tömegcsökkenésének számos oka nem súlyos, ám ezek közül néhány a súlyosabb mögöttes egészségi állapotra utal, amelyekre a lehető leghamarabb orvoshoz kell fordulni.
A nők súlycsökkenésének egyik leggyakoribb oka a pajzsmirigy túlzott aktivitása. Hyperthyreosisnak is nevezik, és nem kezelik, mivel sok egészségügyi problémát okozhat.
A Nemzeti Cukorbetegség, Emésztőrendszeri és Vese Betegségek Intézete (NIDDK) szerint a pajzsmirigy játszik jelentős szerepet az anyagcserében, és ha túl sok hormont pumpál ki, sok változást okozhat a szervezetben. A súlycsökkenés mellett szívdobogást, alvási problémákat és állandóan forró érzéseket okozhat.
A depresszió gyakori oka az emberek megmagyarázhatatlan súlycsökkenésével, mivel ez gyakran csökkent étvágyhoz vezet. Ha viszont jó étvágyad van, de lefogy, nem valószínű, hogy a depresszió oka.
Lehetséges, hogy cukorbetegség is kialakult. A kezdeti szakasz elején szomjas lehet, és gyakori vizelést észlel. A szervezet megszabadul a glükózról, mert nem képes felszívódni, és szomjas lesz. A cukorbetegség azt is okozhatja, hogy a test táplálja az izmokat, ami hirtelen fogyást okoz.
Az American Cancer Society szerint a megmagyarázhatatlan súlycsökkenés leggyakrabban a tüdő-, hasnyálmirigy-, nyelőcső- és gyomorrák esetén fordul elő. Hacsak nincs rák a családban vagy ha többszörös tünetei mutatnak rákra, orvosa először más okokat fog megvizsgálni.
A Crohn-kór és a fekélyes vastagbélgyulladás a gyulladásos bélbetegség (IBD) típusa. Ezek a körülmények katabolikus állapotba helyezik a testet, ami a test folyamatos energiafelhasználását okozza. Az IBD az étvágyhoz kapcsolódó hormonokat is megzavarhatja. Ha gyomorfájdalom, puffadás, hasmenés, fáradtság vagy véres széklet tapasztalható, ez jele lehet, hogy az IBD-vel foglalkozik.
Mikor kell orvoshoz fordulni?
Ha megfelelően eszik, de lefogy, kövesse nyomon, hogy mekkora súlyt veszít és milyen gyorsan veszít. Látnia kell orvosát, ha hat vagy 12 hónap alatt elveszíti legalább 10 kilót vagy a testtömeg 5% -át fogyókúra, testmozgás vagy életmód megváltoztatása nélkül.
Például, ha 150 kiló súlyú embernél 5 százalékos súlycsökkenés van, akkor 7, 5 font. Valaki számára, aki súlya 200 font, ez 10 font.
Amikor meglátogatja az orvosát, magyarázza el, hogy jó étvágyad volt, de lefogy. Adjon be egy őszinte és alapos egészségügyi történetet. Az idősebb felnőtteknek és más egészségi állapotúaknak hamarabb orvoshoz kell fordulniuk, mert a súlycsökkenés kis mennyisége jelentős lehet. Orvosa meg fogja határozni a fogyás okát.
Miután átfogóan kórtörténetét elvégezte és fizikai vizsgabeadást kapott, az orvos elrendelhet néhány alapvető laboratóriumi tesztet. Hacsak nincs más olyan jel, amely érdemes megnézni, a képalkotó teszteket általában nem rendelik meg. A képalkotó tesztekkel olyan daganatokat keresnek, amelyek rákot jelezhetnek. Az American Cancer Society szerint a képalkotó tesztek típusai a következők:
- Számítógépes tomográfia (CT) vizsgálat
- Mágneses rezonancia képalkotás (MRI)
- Ultrahang
- Nukleáris gyógyászat vizsgálata: csont-, pajzsmirigy-, MUGA-, PET- vagy gallium-vizsgálat
- Röntgensugarak
A megrendelt tesztek attól függnek, hogy a daganat hol van és milyen típusú, életkorától, nemétől, az egészségi állapotától, a kockázatok és a mellékhatások egyensúlyától, valamint azt, hogy szükség van-e biopsziára.
Egyes esetekben, ha az orvos alapértékelése nem ad semmiféle információt arról, hogy mi okozza a jó étvágyat, de lefogy, az orvos javasolhatja, hogy a következő egy-hat hónapban figyelje figyelemmel a dolgokat. Lehetséges, hogy az orvos külön diétát ír fel, hogy segítsen leállítani a további súlycsökkentést vagy visszaszerezni az elveszített súlyt.
Ha helyesen eszik, de lefogy, foglaljon időpontot orvosával, hogy megvitassa az Ön aggodalmait. Ha a problémát a lehető leghamarabb kezeli, akkor a lehető legjobb eredményt érheti el.
