Noha arról álmodozhat, hogy a hétvégén eltalálja a golfpálya linkjeit, a játékhoz vezető napok meglátogatása segít a gyakorlatában. Ez a gyakorlat nem csak egy edzőeszköz, hanem egyúttal a kalóriák elégetésére is. A vezetési tartományban egy órán belül elégetett kalóriák azonban lényegesen kevesebbek, mint amennyit a sportolás során elégetnek.
Döntse az utat a jobb egészséghez
A kalóriákat mérsékelten elégető gyakorlatok ismételt használata fogyáshoz vezethet. Feltéve, hogy elkötelezetten fejleszted játékodat a vezetési tartomány gyakori látogatásain keresztül, ez az edzés segíthet a karcsúbb test felé való edzésen. A CalorieLab webhely megjegyzi, hogy egy 150 kilós ember 60 perc alatt kb. 136 kalóriát éget el a vezetési tartományban. Egy 200 fontos ember kb. 182 kalóriát éget el egy óra ugyanazon tevékenység során.
A linkek ütése
Miután a golfpályáról a pólódobozba költözött, hogy elindítsa a golfjátékát, növeli a kalóriák elégetésének sebességét, miközben javítja az állóképességet és az erőt. Egy 150 kilós ember óránként 170 kalóriát éget el, miközben golfkocsival játszik, és 238 kalóriát óránként jár a túra során, miközben klubjait hordozza. Egy 200 font súlyú ember 228 és 319 kalóriát éget ugyanazon a két tevékenység során.
