A K-vitamin egy zsírban oldódó alapvető tápanyag, amely elsősorban a vér alvadását közvetíti a testében. Ez a vitamin a májban és a zsírszövetben tárolódik, és kulcsszerepet játszik a véralvadás és az antikoaguláció folyamatában. Ez úgy történik, hogy részt vesz a májban a protein faktorok szintézisében a vérzés ellenőrzése érdekében. Ezért a betegség vagy a májkárosodás befolyásolja a K-vitamin tárolását és a véralvadási faktorok képződését, ami felesleges vérzéshez vezethet.
Hatások
A K-vitamin elsődleges szerepe a szervezet vérrögképződésében rejlik. Ez a vitamin kölcsönhatásba léphet a vérhígító gyógyszerekkel, és injekciózható kiegészítőként adható, ha vérzéses állapotban van. A Merck Kézikönyvek megjegyzik, hogy újszülötteknek is adják annak biztosítása érdekében, hogy a véralvadási problémák ne forduljanak elő. A K-vitamin segít fenntartani a csontok és a bőr egészségét is.
Májhatások
A K-vitamin egy zsírban oldódó tápanyag, amelyet a májban és a zsírszövet tárol. Májának is elengedhetetlen szerepe van abban, hogy segítse a testét a bevitt ételekből származó K-vitamin felszívásában. Ennek oka az, hogy a máj az epet termel és kiválasztja a vékonybélbe, ahol emésztheti és felszívja a zsírokat, valamint a K-vitamint és más zsírban oldódó vitaminokat. Ennélfogva a Marylandi Egyetemi Orvosi Központ kijelenti, hogy a májbetegség csökkent K-vitamin felszívódást és tárolást eredményezhet a testben. Ezenkívül májának K-vitaminra van szüksége a vér alvadási fehérjéinek nagy részének előállításához.
Hiányos tünetek
A K-vitamin hiányának fő tünete a felesleges vagy ellenőrizetlen vérzés, amely vérzéshez vezethet. Ez életveszélyes lehet, különösen olyan újszülötteknél, akiknél nem biztos, hogy elegendő a K-vitamin. A Merck Kézikönyvek szerint a legtöbb régióban az újszülötteknek K-vitamin-injekciókat kapnak annak biztosítása érdekében, hogy elegendő mennyiségű tápanyagot kapjanak. A K-vitamin hiányának egyéb tünetei közé tartozik az osteoporosis vagy törékeny csontok, zúzódások és duzzanat.
források
A K-vitamin táplálékforrásai a zöld leveles zöldségek, növényi olajok, gabonafélék, valamint a máj és más húsok. A szervezet saját K-vitamint is termel; az egészséges baktériumok, amelyek a vastagbélben élnek, előállítják ezt a tápanyagot, különösen egy K2-vitaminnak nevezett formát - magyarázza a Colorado State University. Mind a lenyelött, mind a mikrobiális K-vitamint a szervezet felszívja, és a májban és a zsírszövetben tárolja, ahol vérrögképződéshez és más felhasználásukhoz fogyasztják őket.
