Amikor újra és újra rohansz a fürdőszobába, valószínűleg vágysz valamiféle megkönnyebbülésre. Fontolja meg a psyllium héj használatát hasmenés esetén, mivel ez segíthet a tünetek enyhítésében azáltal, hogy extra vizet felszív az emésztőrendszerben és lelassítja az emésztést.
Mi a Psyllium Husk?
A rost kétféle formában van, oldhatatlan és oldhatatlan, amelyek mindkettő segíthet enyhíteni a hasmenést. A psyllium héja az utóbbi fajta, oldható rost, amely segít a hasmenésnek azáltal, hogy ömlesztett anyagot ad ki a széklethez. Az Egyesült Államok Nemzeti Orvostudományi Könyvtára szerint vonzza a vizet és az emésztés során gélré válik. A psyllium héja egy cserjés jellegű gyógynövényből származik, amely leggyakrabban Indiában nő, jegyzi meg a Penn State Milton S. Hershey Medical Center.
A psyllium száraz vetőmagként és kéreg formájában érkezik, amely vízzel keverhető, valamint kapszula, tabletta és ostya formájában. Az Egyesült Államok Nemzeti Orvostudományi Könyvtára szerint a psyllium héja értékesítésének általános védjegyei a Metamucil, a Fiberall, a Maalox és a Reguloid.
Psyllium Husk hasmenéshez
Hasmenés akkor jelentkezik, ha laza vagy vizes szék van. A betegség általában két-három napig tart, és nem tekinthető súlyosnak, ha elegendő folyadékot fogyaszt, hogy helyettesítse a széklettel veszített vizet, mondja a Cleveland Clinic. A tartós hasmenés azonban bosszantó, kényelmetlen és néha fájdalmas. A pszilliumrostot hasmenéshez is beveheti, mivel enyhíti a tüneteket azáltal, hogy felszívja a fölösleges folyadékot az emésztőrendszerben és lelassítja az emésztést, ami feszesebbé teszi a székletét.
A psyllium héja felhasználható más bélbetegségek, például székrekedés kezelésére is, mondja a Penn State Milton S. Hershey Medical Center. Segíthet az irritábilis bél szindróma és az irritábilis bélbetegség tüneteiben is, bár a túl sok psyllium súlyosbíthatja a tüneteket néhány embernél. Mielőtt bármilyen táplálékkiegészítőt szedne, beszéljen orvosával, mivel ezek segíthetnek Önnek kitalálni, hogy mekkora rosttartalom megfelelő az Ön állapotához.
Psyllium Husk Adagolás
Az Egyesült Államok Nemzeti Gyógyszerkönyve szerint a legjobb, ha orvosával beszélünk arról, hogy mennyi kiegészítőt kell venni, még a vény nélkül kapható fajtákkal is, különösen azért, mert a pszillium-kiegészítők csökkenthetik vagy késleltethetik bizonyos gyógyszerek felszívódását.
Gyerekeknek csak akkor szabad pszilliumhéjat adni, ha a szülőt egy egészségügyi szakember utasítja, jegyzi meg Penn State. A felnőtteknek be kell tartaniuk a csomagolás utasításait, de általában alacsony adaggal kezdik - például egy fél teáskanálnyi 8 uncia pohár vízben -, és csak szükség esetén növelik azt. A psyllium napi egy-háromszor vehető be. Csak ezt vegye be, kivéve, ha orvosa megadja az OK-t.
