A figyelemhiányos hiperaktivitási rendellenességek vagy az ADHD hagyományos kezelései általában a vényköteles gyógyszerekre vagy a viselkedésmódosításra összpontosítanak. Vannak olyan ADHD gyermekek vagy akár ADHD felnőttek szülei is, akik természetesebb módszereket keresnek a rendellenesség néhány tünetének módosítására. A tirozin aminosavat, más néven L-tirozint, javasolták az ADHD tüneteinek kezelésében. Mielőtt bármilyen szabadon használható szabadon kapható terméket, például L-tirozint használ, kérjen orvosának engedélyét.
tirozin
A tirozin, más néven L-tirozin, egy aminosav, amelyet fenilalaninból, a test egy másik aminosavjából állítanak elő. A tirozin elengedhetetlen a kritikus neurotranszmitterek létrehozásához, beleértve a dopamint, az epinefrint és a norepinefrint, amelyek segítenek a hangulat és a sejtek közötti kommunikáció szabályozásában. A tirozin másik szerepe a pajzsmirigy, mellékvese és hipofízis működésének elősegítése, amelyek segítenek a hormonok szabályozásában. A tirozin elősegíti a melanin előállítását.
A tirozin használata
A tirozin természetesen előfordul olyan élelmiszerekben, mint avokádó, banán, földimogyoró, tej, sajt, csirke, hal és limabab. Táplálékkiegészítőként szabadon kapható tirozintabletták vagy kapszulák vásárolhatók egészségügyi élelmiszerekben vagy kiegészítők áruházában. Az ajánlott adag felnőtt számára 500–1000 mg / nap. Ezt az összeget naponta háromszor kell bevenni, minden étkezés előtt. A pirula vagy kapszula bevételének ajánlott ideje fél óra étkezés előtt.
A tirozin kutatása
A Marylandi Egyetemi Orvosi Központ szerint a tirozin hatásainak kutatása korlátozott. Noha azt sugallták, hogy a tirozin hasznos lehet a fenilketonuriában szenvedő egyének számára, javíthatja a stressz alatt álló személyek teljesítményét és emlékezetét, valamint hogy az alváshiányos betegek éberségesebbé váljanak, a kutatási adatok korlátozottak. A New York-i Langone Orvosi Központ szerint a tirozin-kiegészítők hasznosak lehetnek alvásmentesek és stresszt élvező személyek, valamint az elmúlt időkben szenvedők számára. Javíthatja a sportteljesítményt, és segíthet a depressziós emberekben. Ezen állítások alátámasztására szintén korlátozott kutatás áll rendelkezésre.
ADHD
Figyelemhiányos hiperaktivitási rendellenességgel küzdő egyének a tünetek három részhalmazát tapasztalhatják meg; elsősorban figyelmetlen tünetek, elsősorban hiperaktív / impulzív tünetek, vagy ezek kombinációja. A figyelmetlen tünetek között szerepel a feledékenység, könnyen elvonódás, figyelmeztetési nehézség, figyelmen kívül hagyás és az utasítások követésének nehézsége. A hiperaktív és impulzív tünetek magukban foglalják az ülőhelyzet nehézségeit, az izgulását, a folyamatos beszélgetést, a többi félbeszakítását, valamint a fordulatok várásának nehézségeit. A diagnózis általában a gyermekek iskolába lépése előtt történik. A rendellenesség pontos oka ismeretlen, de feltételezhető, hogy a gének, a környezeti tényezők és az agy működésének különbségei vannak.
ADHD és L-tirozin
A NYU Langone Medical Center beszámolója szerint a tirozin javíthatja az ADHD tüneteit az első hetekben, de ezután a hatások csökkennek. Azt sugallják, hogy a tirozin más aminosavakkal, például GABA-val, fenil-lineinnel és glutaminnal történő kombinálása előnyösebb lehet, ám ennek alátámasztására nincs bizonyíték. Egy régebbi, a „Journal of Clinical Psychiatry” közzétett tanulmány szerint a tirozinnak az olyan neurotranszmitterekre gyakorolt hatása, mint a norepinefrin és a dopamin, amelyekről feltételezhetően hiányos az ADHD, segíthet a tünetek minimalizálásában. A kutatók azonban nem találtak szignifikáns javulást betegeikben. Egy másik tanulmány szerint a tirozin javította az ADHD tüneteit két hét után, de hat héttel az előnyök eltűntek. Ezek az eredmények nem utalnak konkrét bizonyítékokra a tirozin hosszú távú hasznosságáról az ADHD szempontjából; nyilvánvalóan szükség van naprakész kutatásokra.
