A szenzáció elvesztése a kezedben kerékpározás közben nem feltétlenül jelenti a betegséget. Még egy egészséges kerékpáros is megtapasztalhatja ezt a problémát. A legtöbb ember számára a kéz vagy a testtartás vezetés közben történő elhelyezése oka. Ha megelőző lépéseket tesz néhány kisebb probléma megoldására, akkor megállíthatja a kéz zsibbadását. Ha fáj a fájdalom a kezedben, vagy a zsibbadás akkor is jelentkezik, ha nem kerékpározik, akkor a megfelelő diagnózisért keresse fel orvosát.
Okoz
A kezednek van egy ideghálója, amelyek segítenek a mozgás irányításában és az érzés biztosításában. Amikor egy ideget megcsípnek, zsibbadást érezhet. A kerékpározás nyomást gyakorol a kéz csuklójára és tenyerére. Ez a stressz zavarhatja az idegek működését. Egy másik szempont lehet a környezet. Ha kívül hideg van, akkor a végtagok, mint például a kezed, először érzik a hatást. A probléma megoldásának kulcsa az ok kezelése.
Csukló pozícionálása
A kezed idegpályái a karban és a csuklóban kezdődnek. Az idegek egy utat követnek, amely a karról, a csuklóról és a kézből megy keresztül. Amikor egy ideg valahol megcsorog ezen az úton, a megfogás utáni térség elveszíti szenzációját. Ezért a csukló megfelelő szöge elengedhetetlen a kerékpározáshoz. Ahogy a kormányra fogod, megcsuklhatja a csuklóját. Ez az idegek becsípéséhez és a kezek zsibbadásához vezet. A csuklónak egyenesen kell lennie az alkarral, így nem hajlítanak, amikor lovagolsz.
Megelőzés
szempontok
A zsibbadás a kerékpároshoz nem kapcsolódó probléma tünete lehet. Azok a betegségek, amelyek kézi zsibbadáshoz vezethetnek, a cukorbetegség, a csukló ganglionos cisztája, Lyme-kór és Raynaud-kór. Ha nemrég esett le, vagy bármilyen tartós trauma volt, keresse fel orvosát, hogy zárja ki a sérülést, mint zsibbadtságot. Ha betegnek érzi magát, vagy más tünetei vannak, mint például a túlzott szomjúság, mellkasi fájdalom vagy fejfájás, vagy ha kezet hidegnek érez, amikor nem lovagol, tartózkodjon a kerékpárról, amíg orvosa orvosi problémát kizár.
