A whisky gabona eredetű alkohol, amelyet rozs, árpa, búza vagy kukorica erjesztésével állítanak elő. Az emberek a világ minden tájáról készítik és iszik a különféle whiskyfajtákat, és minden egyes whiskynek megkülönböztetett íz van. Bár az alkohol bármilyen halálos lehet, a túlzott mértékű, az orvosok bizonyos egészségügyi előnyöket találtak a mérsékelt mennyiségű alkoholfogyasztás, különösen a whisky esetében.
Nem kövér
Az Egyesült Államok Mezőgazdasági Minisztériuma kijelenti, hogy egy 1, 5 oz. lövés whisky nem tartalmaz zsírt. A legtöbb ember számára az egészséges táplálkozás alacsony zsírtartalmúnak tekinthető.
Alacsony szénhidrátok
1, 5 uncia. adag whisky csak 0, 04 g szénhidrátot tartalmaz. Ez cukor formájában van - egy egyszerű szénhidrát, amelyet a szervezet lebont, és azonnal felhasznál az energia.
Csökkenti a közös egészségügyi kérdések kockázatát
Dr. David J. Hanson, a New York-i Állami Egyetem kijelenti, hogy azoknak az embereknek, akik napi egy vagy két alkoholtartalmú italt fogyasztanak, beleértve a whiskyt, 50 százalékkal alacsonyabb esélyük van arra, hogy agyvérzés vagy demencia alakuljon ki időskorban. Ez a mérsékelt ivás 30-40% -kal csökkentheti a cukorbetegség kialakulásának esélyét. Ezek az előnyök abból adódnak, hogy az alkohol képes növelni a jó koleszterint és csökkenteni a vérrögöket.
Csökkenti a rák kockázatát
Az alkohol ellaginsavat tartalmaz, egy antioxidáns, amely elpusztítja a rákos sejteket. A Jim Swan és munkatársai által a skót glasgowi 2005. évi EuroMedLab konferencián bemutatott tanulmány szerint a whisky több ellagsavat tartalmaz, mint más típusú alkohol, és még több rákos sejtek elleni antioxidánsokat biztosít.
