Tipp
A gyógynövények szoptatás ideje alatt történő felhasználása az anyatej-teában továbbra sem bizonyított. Beszéljen orvosával.
Anya tejtea
Az anyatej egy gyógytea, amelyet a Traditional Medicinals értékesít. Édesköményt, ánizst, koriandert, görögszéna, áldott bogáncsot, fodormenta, citromfű, citrom verbena és pillecukor gyökérét tartalmaz. A fő összetevők az édeskömény és az ánizs. A tea édes ízű, édesgyökér ízű.
A Kábítószerek és szoptatás adatbázisának 2018. decemberi felülvizsgálata kimondja, hogy az édeskömény olyan vegyületeket tartalmaz, amelyek hasonlóan hatnak az ösztrogén hormonra. Ez a termékek része, amely növeli a szoptató anyák tejellátását.
Az ISRN Pharmaceutics által közzétett, 2012. júliusi tanulmány szerint az ánizst a hagyományos iráni gyógyászatban használják az anyatej növelésére. Az édesköményre és az ánizsra irányuló kutatás nagyon korlátozott, ezért a felhasználás hatékonysága nem bizonyított.
Az édeskömény áttekintése a Kábítószer és szoptatás adatbázisban arról számol be, hogy az édesköménynek és az ánizmusnak az anyában történő túlzott használata legalább két szoptatott újszülöttnél toxikussá vált. Megnövekedett májenzimek fordultak elő az anyatej-teát fogyasztó nőknél is.
Az édeskömény allergiás reakciókat is okozhat a bőrön és a légutakon. A keresztérzékenység miatt kerülni kell az édesköményt, ha egy anya vagy gyermeke allergiás sárgarépára vagy zellerre.
Fenugreek hatékonyság és biztonság
A Fenugreek-et, egy másik gyógynövényt az Anyatej-teában, a tejtermelés fokozására szoptatás alatt használják - jegyzi meg a Nemzeti Kiegészítő és Integráló Egészségügyi Központ. Noha néhány tanulmány azt sugallja, hogy a gyógynövény segíthet, ez a felhasználási modell nem bizonyított.
Mivel a fenugreek ösztrogén-szerű vegyületeket tartalmaz, ez nem biztonságos az ösztrogén-függő rákos betegek, például emlőrák esetén. A gyógynövény alkalmazásának mellékhatásai közé tartozik a hasmenés, az asztma súlyosbodása és a váratlan juhar illata az anyatejben, a vizeletben és az izzadságban.
A Fenugreek-et nem szabad bármely egészségügyi állapot hagyományos orvosi kezelése helyett alkalmazni. Ez különösen fontos cukorbetegek számára.
Amikor a szoptató nők szarvasmarhát tartalmazó termékeket fogyasztanak, tisztában kell lenniük azzal, hogy sok gyógynövény kiválasztódik az anyatejbe - mondják a Bizonyítékokon alapuló kiegészítő és alternatív gyógyászatban közzétett, 2018. áprilisi tanulmány szerzői. Ez a hatás azt jelenti, hogy a szoptatott csecsemők érzékenyek lehetnek a lehetséges mellékhatásokra.
A bizonyítékokon alapuló kiegészítő és alternatív gyógyászat tanulmányának kutatói arra a következtetésre jutottak, hogy a fenugreek előnyeit és kárt okozhat mind a szoptató nők számára. A görögszéna szoptatásnak a csecsemőre gyakorolt mellékhatásai nem ismertek, ezért további kutatásokra van szükség annak biztonságosságával kapcsolatban.
Hogyan növelhető az anyatej
Noha a szoptatásnál fontos hidratált maradni, egyik kutatás sem mutatja, hogy a zöld tea jótékony hatással van az anyatej növelésére. Igyál vizet, tejet és gyümölcslevet, de korlátozza a kávét, szénsavas italokat és más koffeinmentes italokat, javasolja a Mayo Clinic. Ha alkoholos italokat fogyaszt, ne kerüljön szoptatást két órával később.
Az egészségének megfelelő gondozása segít fenntartani a tejellátást. Ez magában foglalja a teljes kiőrlésű gabonafélékben, gyümölcsökben és zöldségekben gazdag tápláló étkezés étkezését és a rendszeres testmozgást. Aludni, amikor a baba alszik. Tartózkodjon a dohányzástól, mert az megronthatja a tejtermelést és akadályozhatja a baba pihenését.
Minél többet szoptat, annál nagyobb lesz a tejellátása, amikor pumpál. Ezen túlmenően: minél több a pumpája, annál több tejet fog készíteni - mondja a Mayo Clinic.
Igény esetén szoptathat, amikor gyermekével vagy. Kerülje az összetételű táplálkozást, mert csökkenti a csecsemő anyatejigényét, ami csökkenti a tejtermelést. Annak érdekében, hogy a tejellátása folyamatosan jusson, szivattyúzzon, amikor a csecsemő tápszert táplálkozik. A stressz akadályozhatja a tejkibocsátást, ezért keressen egy csendes helyet a szivattyúzáshoz.
