Nyolc mérföld / órás tempó közúti kerékpárral viszonylag sík talajon kellemes tempó. Ilyen sebességgel óránként 236–372 kalóriát éget el, méretétől függően. Ha nyolc mérföldnyire fekszik a hegyvidéki terepen egy hegyikerékpárral, akkor óránként több mint 502 - 791 kalóriát éget el.
Több égés
Egy 130 fontos ember éget a kalóriatartomány alacsonyabb végén, míg egy 205 fontos ember a magasabb tartományban ég. Ha kissé növeli a sebességet, és 10–12 km / h sebességgel megy, akkor ugyanabban az órában 354–558 kalóriát égethet el.
Közúti ügyek
A hegyi kerékpáros terep jellege azt jelenti, hogy több energiát kell költenie a hegyekre való hegymászáshoz, a tuskók ugrásához és a kerékpár menet közbeni tartásához. Nyolc mérföldnyire a hegyekbe történő felmászás vagy az egyetlen pályán való navigálás sokkal több munkát igényel, mint a kényelmes lovaglás egy aszfaltos úton.
