A megfázást olyan vírus okozza, amely hólyagképződést vált ki az ajkán és környékén. Fájdalmasak és csúnya lehetnek, és jelenleg nincs gyógymód. A hidegváladék általában néhány héten belül kezelés nélkül megszűnnek, és elérhetők a vény nélkül kapható lehetőségek. Az adatok azonban arra utalnak, hogy a lizin segíthet kezelni a fájdalomcsillapítást.
A rettegett hidegfájdalom
A hidegfájdalom öt szakaszon megy keresztül. A hólyagok megjelenése után kezdetben bizsergő érzést érezhet. Ezt nevezik a prodome szakasznak, és egy-két napig tart. Ezután hólyagok jelennek meg - egy szakasz, amely körülbelül két napig tart. Ezután a hólyagok kinyílnak, amelyet sírási szakasznak hívnak - a leginkább fertőző szakasz. A sírási szakasz egy napig tart, majd azt a rázási szakasz követi, ahol a hólyagok átmásznak. Végül a pikkely leesik és a megfázás meggyógyul.
Lizin 101
A lizin egy aminosav vagy a fehérje építőeleme, amelyre a testének szüksége van, de önmagában nem képes elkészíteni, ezért szükséges az étkezés vagy az étrend-kiegészítők bevétele. A lizin számos szerepet játszik az egészségben, előmozdítja az energiát és segíti a testét a kalcium felszívásában. Ha nincs elég, akkor fáradtságot érezhet és lefuthat. A fehérjeben gazdag ételek, például a hús, a tejtermék, a tojás és a bab jó lizinforrást kínálnak. A lizin kiegészítőként tabletta, kapszula, krém és folyadék formájában is kapható.
Támogató klinikai bizonyítékok
A lizin antivirális tulajdonságokkal rendelkezik és csökkenti a herpesz, a hideg sebek kialakulását okozó vírus szaporodásának mértékét, a Cutis folyóiratban 2005. júliusában közzétett áttekintés szerint. A kutatók áttekintették a meglévő klinikai adatokat és bizonyítékokat találtak arra, hogy 1000 milligramm lizint vesznek csökkenti a hidegfájdalom kitörésének időtartamát és gyakoriságát. Arra is bizonyítékot találtak, hogy a lizin magasabb vérszintje kevesebb ismétlődő kitöréshez kapcsolódik.
Lizin adagolása és óvintézkedések
A Marylandi Orvostudományi Egyetem szerint napi 1000 milligramm lizint kell bevenni a hidegfájdalom visszatérésének megelőzése érdekében. A fellobbanás során sokan átmenetileg 3000–9000 milligramm dózisokat vesznek be napi felosztott adagokban. A lizin negatívan kölcsönhatásba léphet olyan gyógyszerekkel, amelyek arginint és bizonyos antibiotikumokat, például neomicint és sztreptomicint tartalmaznak. Vesebetegség esetén konzultáljon orvosával, mielőtt lizin-kiegészítőket szedne.
