Amikor ez bekövetkezik, megszakította a három hátrányos izom vagy inak egyikét - a bicepsz femoris a leggyakoribb izomtörés. Ez történik az alsó test egyik leggyakoribb sérüléseként, főleg futballokat, focit vagy futópályát játszó sportolóknak. Ha annyira megsérült a térdcsípése, hogy csomó vagy csomó érzi magát a környéken, akkor szüksége lehet műtétre vagy legalábbis fizikoterápiára.
Sérülés
Ha túlzott erőt fejt ki a hátrésszel - például ha gyorsan elindul, abbahagyja a mozgást vagy gyorsan megváltoztatja az irányt -, akkor valószínűbb, hogy hátrányos sérülést szenved. Erõs rúgással is megtörténhet, például ha focizsz. Ha nem melegszik fel megfelelően, akkor a mellső izom nagyobb valószínűséggel szakad.
Amikor ez bekövetkezik, hirtelen, éles fájdalmat érezhet a comb hátoldalán, és könnycsepp vagy „pop” érzés érezhető a hátán. Néhány órán belül véraláfutás és duzzanat alakulhat ki, beleértve egy csomót vagy egy csomót, ahol szakadás történt. A csomó alatt valószínűleg lesz egy depresszió vagy lyuk, ahol a könny történt.
A sérülés kezelése
Ha nagyon fáj a fájdalom, először orvoshoz kell fordulnia. Ha meg kell várnia egy találkozóra, pihenjen és hagyja ki a sétálást, a futást és az egyéb olyan tevékenységeket, amelyek magukba foglalják a hátrányos helyzet megmozgatását.
Ezenkívül a sérülést napi három-négy alkalommal jegyezzük be egyszerre 15-20 percig, egy jégcsomagolást egy törülközővel csomagolva, hogy akadályt képezzen a bőr és a bőr között. A környék körüli tömörítés egy csomóval csökkentheti a duzzanatot és a fájdalmat.
Ugyanakkor az is fontos, amit nem teszel. Kerülje a hőt a csomótól - ezen a ponton nem akarja növelni a körzet vérkeringését, mivel ez növeli a duzzanatot. Ezenkívül ne végezzen masszázst a környéken, akár önmaga, akár valaki más végezzen.
