A konzervleves nem feltétlenül jut eszembe, amikor egészséges fogyásgátló alternatívát keres, mivel általában magas nátriumtartalma van. A Campbell's Soup azonban 40 éves erőfeszítést indított a levesek sótartalmának fokozatos csökkentése érdekében, és elkészítette saját étrendjét. Míg a Campell termékcsalád sok leves továbbra is magas nátriumtartalommal rendelkezik, a cég ma több mint 100 alacsony nátriumtartalmú választékot kínál, amelyek nemcsak levest, hanem szószokat, tésztákat, kekszet, italokat és kenyeret tartalmaznak.
Kalóriaszintek
A Campbell leves diéta három kalóriaszintű tervet kínál - 1200, 1600 és 2000. 165 kg alatti nők. inaktívaknak az 1200 tervet kell használniuk. Az inaktív férfiak és az aktív nők használják az 1600 kalória-tervet; az aktív férfiaknak a 2000 kalória tervet kell használniuk. Konzultáljon orvosával vagy táplálkozási szakemberrel az egyéni igényeinek leginkább megfelelő kalóriaszint kialakítása érdekében.
Étkezési tervek
A Campbell leves diéta részletes, napi 30 napos 1200 kalóriatartalmú menüt tartalmaz. Minden nap különféle három étkezés áll rendelkezésre, különféle ételekkel. Az étrend megnevezése ellenére nem kell minden étkezéskor levest enni. Valójában csak levest eszik ebédre. Az étkezési terv mintanapja reggeli gabonafélék és dinnye darabokat tartalmaz, ebéd sajtos tortellini csirkével és zöldségleves salátával, valamint serpenyőben sült mac 'n' marhahús. További étkezési lehetőségeket adhat hozzá az étkezési terv kalóriabevitelének növeléséhez 1600 vagy 2000 kalóriára. A Campbell leves étrendje tartalmazza az ezen kiegészítők listáját 100 kalória-növekedésben. Választható lehet a tejtermékek, gyümölcsök, zöldségek, keményítő, fehérje, zsírok vagy olajok, snackek és italok.
Tápérték
Campbell becslései szerint a teljes étrend tápanyag-bontása kevesebb, mint 10% kalóriát tartalmaz telített zsírokból, kevesebb mint 30% -át bármilyen zsírból, kevesebb mint 300 mg koleszterint, 2400 mg nátriumot, legalább öt adagot zöldségből és gyümölcsből, és teljes kiőrlésű. A Campbell leves diéta táplálkozási szintje megfelel az Egészségügyi Intézetek által a Campbell szerint táplálkozási iránymutatásoknak. A 2000-es étrend esetén a nátriumszint emelkedik.
Gyakorlat
A Campbell leves étrendje a testmozgás fokozását javasolja a súlycsökkenés megkönnyítése és az egészségügyi eredmények javítása érdekében, például a magas vérnyomás és a szív- és érrendszeri betegségek csökkentése érdekében. Beszéljen orvosával, hogy dolgozzon ki személyre szabott edzéstervet, amely segít elérni céljait.
Figyelem
A nátrium és a magas vérnyomás közötti kapcsolat miatt ellenőriznie kell az egyedi Campbell levescímkéket a nátriumtartalomra, valamint a fogyasztott kiegészítő kiegészítő élelmiszerek címkéire annak biztosítása érdekében, hogy napi 2400 mg-nál alacsonyabb maradjon, különösen ha Ön a 2000 kalóriaterv.
