A prenatális vitaminok gyakran ajánlottak terhesség előtt, alatt és után is. Amint a terhesség véget ért, továbbra is részesülhet a prenatális előnyeiben, ha szoptat. Orvosa folyamatos beadása nélkül zavarodhat, mikor válthat át egy szokásos multivitaminra. Mielőtt abbahagyná a szülés előtti időszakot, néhány szempontot kell figyelembe vennie.
Prenatálok terhesség alatt
Prenatals a terhesség után
Miután született a baba, nem feltétlenül ideje megállítani a prenatálokat. Ha szoptat, érdemes megtartani őket a napi rutinban. A szoptató anyák már nem növelik a babát bennük, ám mégis kívülről is növelik a csecsemőt: az anyatej minden szükséges tápanyag. A nő anyatej tartalma az általuk táplált tápanyagokatól függ. A washingtoni Szoptató Koalíció azt javasolja, hogy folytassa prenatális vitaminját annak biztosítása érdekében, hogy elegendő tápanyagot nyerjen sok olyan nélkülözhetetlen tápanyagból, mint például a folsav, a kalcium és a vas. Még akkor is, ha nem szoptat, a prenatálok folytatása segít a vasáruházak felépítésében, amelyek kimerültek a szülés során. Ebben a szakaszban választhatja a multivitamint. először azonban ellenőriznie kell orvosát, hogy meggyőződjön arról, hogy a multivitamin elegendő-e az Ön és újszülött szükségleteihez, vagy folytatni tudja-e a szülés előtti időszakot.
Prenatálok szoptatás után
Miután született a baba, és vagy nem szoptat, vagy abbahagyta a szoptatást, rendben van, ha abbahagyja a prenatális szedését. Néhány nő úgy dönt, hogy egyszerűen táplálkozási igények miatt folytatja; A Columbia Health azonban kijelenti, hogy ha még nem terhes vagy nem tervezi a terhességet, a prenatális vitamin valójában túl sok extra táplálékot biztosíthat Önnek. A nem terhes nőknek mindössze kétharmadára van szükségük a vasnak, amelyre egy terhes nőnek szüksége van. Azok a nők, akik minden nap extra vasat fogyasztanak, fennáll annak kockázata, hogy az idővel vastoxicitás alakul ki, mivel az ásványi anyag a testben tárolódik. Ha nem használják, emésztési zavar és akár halál tüneteit is okozhatja.
A következőt tervezi?
A terhességet próbáló nőknek néhány hónappal korábban el kell kezdeniük a szülés előtti vitamint, hogy felkészítsék a test terhességre. Ha úgy döntött, hogy szoptatja a babáját, és készen áll a következő kipróbálására, orvosa javasolhatja, hogy hagyja abba a prenatális vitamin szedését. Vagy előfordulhat, hogy csak néhány hónapnyi állásidő van a terhesség között. Bármelyik esetben is vegye be orvosát, amikor fontolgatja az egyik étrend-kiegészítő kiegészítését a másikra, különösen akkor, ha az prenatális vitaminokkal jár.
