Amikor egészséges maradni próbálsz, könnyű belemenni egy unalmas rutinba, amelynek során újra és újra ugyanazt megeszed. De ha rosszul érzi magát, hogy heti négyszer eszik rántottafehérjét, Kim Kardashian legfrissebb étrendi ismertetése sokkal jobban érzi magát az étkezési szokásokkal kapcsolatban. A valóságsztár minden nap ugyanazon salátán vágja ki.
: Íme, mit eszik Emily Ratajkowski egy nap alatt
Kardashian, aki nemrégiben Andy Cohennek mondta a "Watch What Happens Live" című meleg étkezéséről, azt mondja, hogy minden nap kínai csirke salátát eszik. De nem csak egy régi salátahely fog megtenni: a Kardashian szezámmal borított zöldek napi adagolásának kifejezetten a kaliforniai Calabasas-i Health Nut-ról kell lennie.
Tehát mit jelent pontosan az Egészségügyi Kínai csirke saláta? Reszelt romaine és jégsaláta, apróra vágott csirke, chow mein tészta, pácolt gyömbér, sárgarépa és szezám öntet. Az egész ázsiai ízű shebang 230 kalóriával érkezik, öntet nélkül. Ha azt szeretnénk, hogy javítson néhány szezámmaggal, akkor még 220 kalóriát keres.
"Nézd anya, tévében vagyok!" - Egészséges dió saláta tál #healthnutla #kardashian #salads #mangoicedgreentini @kourtneykardash @kimkardashian @khloekardashian @kuwtk ・ ・ ・ Emelje fel kezét, ha most salátát akar. ???? #KUWTK
Tekintettel arra, hogy önmagában az öntet önmagában megközelíti az azonos salátát, mint az egész saláta, gondoljuk, hogy Kardashian valószínűleg az oldalán tartja az öntettel. A Metro jelentése szerint a 38 éves fia születése óta erőteljesen edzett és (nyilvánvalóan) szigorú étrendet tartott be annak érdekében, hogy visszatérjen 120 fontos célsúlyához.
De Kardashiannek - vagy bármelyikünknek - nem csak a alattomos salátaöntetre kell figyelnie, amikor egészségesen eszik. Javasoljuk, hogy világítson meg sült keményítőtartalmú ételeket, például a saláta ropogós chow mein tésztáját. Ízek, ám a kalóriák összeadódnak, és a finomított szénhidrátok gyorsan emésztődnek, ami a vércukorszint növekedéséhez és összeomlásához vezet.
Másrészről, az erjesztett ételek, mint például a saláta pácolt gyömbére kulcsfontosságúak a jó bél egészség előmozdításához, ami nemcsak segít a fogyásban és a fogyásban, hanem boldogabbá is teszi. (Javasolt helyettesítés: extra gyömbér a chow mein helyett.)
Tehát legközelebb, amikor furcsának érzi magát, ha ezen a héten ötödik alkalommal megeszi ugyanazt az éjszakai zabot, engedje el magát. Ne feledje: Kim Kardashian szintén élelmezési sorrendbe kerül.
Mit gondolsz?
Minden nap ugyanazt eszik? Mit gondolsz Kardashian salátájáról? Mi a kedvenc egészséges saláta? Tudassa velünk a megjegyzésekben.
