Az alacsony kalóriatartalmú rost- és egyéb tápanyagforrás, a saláta a saláták és sok más étel szerves része. Azonban ha emészthetetlen salátát lát a székletében, kissé óvatossá teheti ezt a leveles zöldet. Itt van, amit tudnia kell a székletben lévő emésztetlen zöldségekről.
Tipp
A saláta elkerülése és kisebb mennyiségű étkezés elkerülése mellett megpróbálhatja alaposabban rágni az egyes harapásokat, hogy segítse a test emésztését. Arra is orvoshoz kell fordulnia, ha egyéb tünetei vannak, például hasmenés vagy súlycsökkenés.
Egészséges zöldségek székletben
Az emésztetlen zöldségek jelenléte a székletben nem ritka. A kaliforniai San Diego Egyetemen (UCSD) kijelenti, hogy míg a széklet 75% -a víz, a másik 25% emésztetlen ételekből, baktériumokból és emésztő folyadékokból áll. Az UCSD valójában megjegyzi, hogy nem szokatlan, hogy a széklet zöld lesz, miután leveles zöldet is evett.
Valószínűleg azon tűnődsz, vajon miért nem emészthető meg az ételt egy része. A Journal of Food Science and Technology közzétett, 2012. júniusi tanulmány kifejti, hogy az emésztő enzimek nem képesek emésztni vagy felszívni az élelmi rostokat, tehát viszonylag épen áthaladnak az emésztőrendszeren.
Az UCSD megjegyzi, hogy a rost lebontásának képtelensége miatt egyesek nem képesek megemészteni a leveles zöldeket, amelyek általában gazdag rostforrások. Ennek eredménye a gyomor-bélrendszeri problémák, amelyek fájdalmasak lehetnek, és akár alkalmanként is is kínosak. Az UCSD szerint az, hogy el tudja emésztni vagy nem képes leveles zöldeket - a zöld típusától és a mikrobiómától, vagy a bél baktériumaitól függ.
Szóval normális, ha emészthetetlen salátát lát a székletében? A Mayo Clinic szerint az emésztetlen életenkénti részletének észlelése nem jelent problémát, kivéve ha tartós hasmenés, a fürdőszobai szokások egyéb zavara vagy súlycsökkenés kíséri, ebben az esetben forduljon orvosához.
Az el nem emésztett saláta gyógyítása a székletben
A Mayo Clinic szerint ezzel a problémával akkor is szembekerülhet, ha hirtelen megnövekedett a rostbevitel, ebben az esetben elősegítheti néhány hét alatt a fokozatos csökkentést és növelést. Ez ad egy ideig a bélben lévő baktériumoknak ahhoz, hogy alkalmazkodjanak a megnövekedett rosthoz, hogy jobban emészthesse őket.
Ha a probléma továbbra is fennáll és kényelmetlen, keresse fel orvosát. A Columbia University kifejti, hogy bizonyos állapotok, mint például a tej vagy a szója intolerancia, felszívódást okozhatnak, amikor a test nem képes felszívni az ételek táplálékát, ebben az esetben kezelést kell kérnie.
A Columbia University megjegyzi, hogy egyes műtétek, gyógyszerek és egyéb egészségi állapotok, például parazita fertőzések, bizonyos rákfajták, HIV / AIDS, celiakia és Crohn-betegség szintén okozhatnak malabsorpciót.
A gyomorbélbénulás egy olyan emésztőrendszeri rendellenesség, amely befolyásolhatja a szervezet saláták emésztésének képességét, és orvosi ellátást igényel. A Digestive Diseases and Sciences folyóiratban, 2015 áprilisában közzétett kis tanulmány megállapította, hogy a saláta az egyik olyan élelmiszer, amely súlyosbíthatja az állapotot.
