Ha fogyni próbál, valószínűleg már az egészséges táplálkozás és a testmozgás tervét követi. Lehet, hogy nem gondolta néhány ezoterikusabb okot, amelyek miatt a test felfüggesztheti a túlsúlyt. Egyesek küzdenek a fogyás miatt, mert elnyelik mások stresszét és negativitását energetikai szinten - jegyzi meg Sherrie Dillard, a Duke University intuitív fejlesztési oktatója és a "Fedezze fel a pszichés típusát" szerzője. A Reiki egy olyan energiakezelési forma, amely megszünteti az öngyógyulást, állítja a Nemzeti Kiegészítő és Alternatív Orvostudományi Központ weboldala. A csakroterápia hasonló módon működik, hogy megtisztítsa a fő energiaközpontokat. Mindkettő segíthet a negatív energia felszabadításában, és támogathatja a fogyási erőfeszítéseit.
A szándékok beállítása a Reiki segítségével
1. lépés
Írja be a nevét egy papírlapra, és egy kifejezéssel együtt, amely jelzi a súlycsökkentés iránti elkötelezettségét. A "felszabadító nehézség" vagy az "egészséges fogyás" két olyan kifejezés, amelyek működhetnek az Ön számára.
2. lépés
Adagolja a papírt reiki energiával, ha gyakorló. Ha nem, kérje meg a reiki orvosát, hogy küldjön reiki gyógyító energiát a papírba, amikor legközelebb egy találkozóra kerül sor.
3. lépés
Tartsa a papírt egész nap. Minden étkezés vagy snack előtt egy-két pillanatra tartsa a kezében. A gyógyító energia segít támogatni szándékait.
A Reiki használata az érzelmi blokkok törléséhez
1. lépés
Irányítsa a reiki energiát a napelemes csakrájába, a szegycsont aljára, vagy kérje meg orvosát, hogy a kezelésre legközelebb forduljon erre a területre. Ha másoktól negatív energiát vesz fel, akkor ez a csakra valószínűleg blokkolódik.
2. lépés
A reiki kapásakor érezzen bármilyen feszültséget a has felső részén.
3. lépés
Képzelje el a feszültséget. Helyezzen színt és formát a szemébe. Kérje meg a feszültséget minden olyan információval vagy leckével kapcsolatban, amelyre szüksége van, mielőtt kiadná.
4. lépés
Engedje szabadon a feszültséget a földbe átalakulás és gyógyulás céljából.
A Színmegjelenítés használata a Solar Plexus csakra felhatalmazására
1. lépés
Kényelmesen üljön a gerincével egyenesen. Helyezze kezét térdre, tenyerét felfelé, és csukja be a szemét.
2. lépés
Belélegezzen és lélegezzen mélyen és lassan. Képzelje el és érezze testét az elméjében. Képzelje el és érezze, hogy meleg, élénk sárga fény jön a földről, és kitölti a lábad, a lábad, a hasad, a mellkasát, a torkát és a fejét. A sárga a napfény csakrájának a színe, amely szabályozza az akaraterőt és az érzékenységet.
3. lépés
Képzelje el, és érezze, hogy ez a fény az alsó has közepén fényesen ragyog. Tartsa a megjelenítésnek ezt a részét, amíg kényelmes.
4. lépés
Képzelje el, és érezze, ahogy a sárga fény a fejéből, mellkasából, hasából, lábaiból és lábaiból, és vissza a földbe folyik, és magával ragad minden negatív, elavult vagy sötét energiát és érzelmet.
5. lépés
Képzelje el és érezze, hogy egy ragyogó fehér fény tölt be testét az alulról felfelé. Amikor eléri a fejed koronáját, látja el a bőrét alaposan ragyogó fényt, megvilágítva mindent, ami körül van. Lélegezzen lassan és mélyen, tartva a fehér fényt a fejében, amíg kényelmes.
Tipp
Légy kedves magaddal, miközben megvalósítja az egészséges fogyási céljait. A testmozgás és a kiegyensúlyozott étrend, amely hangsúlyozza a friss, helyi alapanyagokat, javítja a jólétét, és segít fokozatosan elérni az egészséges súlyt.
