Amikor kicsi, duzzadó tasakok alakulnak ki a vastagbélben, gyulladhatnak és divertikulitisznek nevezett állapotot okozhatnak. Az étrend fontos szerepet játszik a divertikulitisz felgyulladásának kezelésében, és megakadályozhatja a jövőbeni rohamokat. A sajt hasznos része lehet a divertikulitisz étrendnek, attól függően, hogy mikor eszik.
Tipp
A sajt kevés rosttartalmú étkezés, amikor felépül a divertikulitisz felgyulladása. Korlátozza a sajt mennyiségét az étrendben, miután a gyulladás megszűnt, hogy segítsen megelőzni a jövőbeni rohamokat.
Egészséges vastagbél
A vastagbél alkotja a bélrendszer szakaszát a vékonybél és a végbél között. Az ételt elsősorban a gyomorban és a vékonybélben emésztjük. A tápanyagok nagy része felszívódott addig, amíg az emésztett anyag eljut a vastagbélbe.
Az emésztőrendszer ezen 4, 5 láb hosszú szakaszának fő funkciója a víz és a fennmaradó tápanyagok felszívása. Az egészséges vastagbél belseje sima, lehetővé téve a ürülék kialakulását és annak átjutását a végbélben és a testből.
Divertikuláris betegség és étrend
Idővel, általában 40 éves kor után kezdődnek, a vastagbél falában zsebek alakulhatnak ki. Ezeket az apró zsákokat divertikuláknak nevezik, és gyakran a vastagbél bal oldalán vannak. A férfiakban általában gyakoribbak, mint a nők. A dohányzó vagy elhízott embereknél nagyobb valószínűséggel alakulhat ki a diverticula.
Az étrend valószínűleg a divertikulózis kialakulásának bűnösje. Az alacsony rosttartalmú étrend lelassítja az emésztett anyag mozgását a vastagbélön keresztül, ami székrekedéshez és a bélmozgás nehézségéhez vezet. Ezek a feltételek a tasakok kialakulását eredményezhetik a vastagbél falának gyengült pontjain.
A divertikulózissal küzdő embereknek általában nem fordulnak elő tünetek, amíg a diverticula nem gyullad, ezt a diverticulitis nevű állapotot jelzik. A gyulladás az emésztett anyag baktériumainak köszönhetően, amelyek összegyűlnek a zsebekben és irritálják a vastagbél nyálkahártyáját.
Diverticulosis diéta: magas rosttartalom
Amint a diverticula kialakul, a kettőspontban állandó rögzítőkké válnak. Az étrend az egyik elsődleges módszer a divertikulózis kezelésére, hogy megakadályozzák a divertikulitisz fellángolásait. Az egészséges testsúly fenntartása, a dohányzásról való leszokás, a nem szteroid gyulladáscsökkentõ szerek korlátozása és a rendszeres testmozgás szintén segíthet a divertikulitisz elkerülésében.
A magas rosttartalmú étkezés és a vörös hús korlátozása megakadályozhatja a vastagbél gyulladását. Az emésztett anyag gyorsabban halad át a bélben, ami csökkenti a székrekedés esélyét. A gabonafélékből és a zöldségekből származó oldhatatlan rost olyan ürüléket eredményez, amelyet könnyebben lehet átvinni.
Az olyan teljes kiőrlésű gabonafélék, mint az árpa, a zab és a barna rizs, jó rostforrás. A hüvelyesek, a bab, az alma, a körte és a brokkoli is magas rosttartalommal rendelkezik. A dió, például az mandula és a pisztácia, szintén jó rostforrás. A sajt nem tartalmaz rostot, és nem segíti elő az emésztett étel gyors mozgatását a vastagbélben.
A divertikulitisz tünetei
Amikor a diverticula gyulladt, a diverticulitisben szenvedő emberek hasi fájdalmat tapasztalnak a vastagbél azon részén, amely érintett. Hasi distressz émelygés, hasmenés vagy székrekedés formájában is előfordulhat. Ha a szövet megfertőződik, az emberek lázban vagy hidegrázással járhatnak.
Diverticulitis diéta: alacsony rosttartalom
A divertikulitisz rohama során egyszerű, könnyen emészthető ételeket kell enni , amíg a tünetek továbbra is fennállnak. Kezdje tiszta folyadékokkal, például húslevest, almalével, teával, ízesített zselatinnal és jégbukkanókkal. A tünetek javulásával fokozatosan adjunk hozzá kevesebb rosttartalmú szilárd ételeket, így könnyebben emészthetők. Ebben a szakaszban kerülje a babot, a nyers zöldségeket és a teljes kiőrlésű gabonát.
Az alacsony rosttartalmú ételek a divertikulitisz étrenddel együtt főzött vagy konzerv gyümölcsöt, főtt zöldséget, fehér kenyeret, fehér rizst, csirkét, halat és tojást tartalmaznak. A tejtermékek, például a sajt és a joghurt kevés vagy nincs rosttartalommal, és ebben a szakaszban biztonságosan fogyaszthatók. Enni olyan szemeket, amelyek kevesebb, mint 3 gramm rostot tartalmaznak adagonként.
A diverticulitis diétát rövid ideig kell alkalmazni, amíg a tünetek megjelennek. Amint a tünetek megoldódnak, fokozatosan kezdje növelni az étrend rosttartalmát. Vágja le a sajtot, és folytassa a magas rosttartalmú étrenddel, hogy megakadályozzon egy újabb divertikulitisz felcsapódását.
