Az aminosavak olyan anyagok a szervezetben, amelyek szerepet játszanak az emésztésben és a bél felszívódásában. Az aminosavak a fehérjék építőkövei. Az étrend-kiegészítők jótékony hatással lehetnek a belekre, de néhányuk káros hatásokat okozhat. Ha hasi fájdalom, émelygés vagy egyéb gyomor-bélrendszeri tünetek vannak, beszéljen orvosával az aminosav-kiegészítők szedéséről.
Aminosavak
Az aminosavak olyan szerves anyagok, amelyek fehérjéket alkotnak. A test az aminosavakat számos fontos funkcióhoz használja, mint például az élelmiszer lebontása emésztésre, valamint a szövet megnövelésére és helyreállítására. Az aminosavakat általában esszenciális és nem lényeges kategóriákba sorolják, de létezik egy harmadik kategória, a feltételes aminosavak. Az esszenciális aminosavak azok a vegyületek, amelyeknek a testnek el kell abszorbeálódnia az élelemből, mivel a test nem képes ezeket az aminosavakat önmagában előállítani. A test nem esszenciális aminosavakat tud előállítani, és felszívhatja azokat az ételekből. A feltételes aminosavak azok, amelyekre szükség van beteg vagy stressz esetén; egyébként nem nélkülözhetetlenek.
Belek
A bél alapvető szerepet játszik az emésztésben. A bél vagy a belek az emésztőrendszer végén vannak. Az ételt kicsi, felszívódó molekulákra bontják, amelyek a szájban kezdődnek és a gyomor felé haladnak, mielőtt eljutnának a vékony és vastagbélbe. A fehérjéket aminosavakra kell bontani, mivel a fehérjemolekulák túl nagyok ahhoz, hogy áthaladjanak a bél falán az abszorpcióhoz. Amint az étel eléri a vastagbélét, a hulladék átjut a végbélbe, ahol később ürülékként ürül ki a végbélnyíláson keresztül. A vastagbélben található baktériumok elősegítik az utolsó élelmiszer-részecskék emésztését.
Gyulladásos bélbetegség
Az emésztőrendszert egy nyálkahártyának nevezett védőszövet béleli. A glutamin aminosav védi a nyálkahártyát. A glutamin egy feltételes aminosav, amely táplálja a bélsejteket; a Marylandi Egyetemi Orvosi Központ szerint ez a legszélesebb aminosav az emberi testben. Egyes szakértők úgy vélik, hogy a gyomor-bélrendszeri rendellenességben szenvedő betegek nem rendelkeznek elegendő glutaminnal. Az orális L-glutaminnal történő kiegészítés tehát hasznos lehet az IBD szempontjából - mondja Dr. Ronald Hoffman, a New York-i Hoffman Center alapítója és orvosi igazgatója. A Marylandi Egyetemi Orvosi Központ beszámolója szerint azonban a klinikai vizsgálatok kimutatták, hogy a glutamin-kiegészítők nem segítenek az embereket a Crohn-kórban, amely az IBD egyik típusa.
Káros hatások
Az aminosav-kiegészítők hasznosak lehetnek a gyulladásos bélbetegségtől a rákig terjedő állapotok esetén, de ezek kiegészítéseinek káros hatása lehet a belekre. Az alacsony, ajánlott adagok bevétele valószínűleg nem okoz problémát, de bizonyos aminosavak nagy adagjának bevétele a gyomor-bélrendszeri mellékhatásokat eredményezheti - állítja a „Jogi táplálkozás” című, 2007. júniusi cikkben közzétett cikk. A tanulmány megállapította, hogy az aminosavak bevétele az arginin, a cisztin, az ornitin és a citrullin különféle gyomor-bélrendszeri mellékhatásokat váltott ki, beleértve émelygést, hasmenést, hasi görcsöt és puffadást. Nem gastrointestinalis mellékhatások, például bőrkiütés szintén előfordulhatnak.
