A hisztarektómia - a méh eltávolítása - korlátozza a testmozgás képességét, amíg a test meg nem gyógyul. A eltávolításhoz használt módszer szerepet játszik abban, hogy milyen gyorsan térhessen vissza a rendszeres testmozgáshoz. Mielőtt belépne egy medencébe, meg kell várnia, amíg a bemetszései meggyógyulnak, és bármilyen úszási stroke elvégzése előtt meg kell gyógyulnia. Mielőtt belépne a medencébe, keresse fel orvosát.
Felépülés
Hiszterektómia után a kórházi tartózkodása néhány órától három napig tarthat. Négy és hat hétig tart, amíg a test helyreáll a histerektómiából, ha az eljárás megköveteli az orvosnak, hogy vágja ki a hasát. A gyógyulása három-négy hétig tarthat, ha hüvelyi vagy laparoszkópos hiszterektómiája van. A gyógyulási időszak alatt tartózkodnia kell a kádfürdőtől, a medencébe való belépésről, a tusolásról, a tamponok használatáról, a nemi közösülésből és a nehéz tárgyak felemeléséből.
Pihenés a medencében
A laparoszkópos és hüvelyi szterektómiák lehetővé teszik, hogy hamarabb belépjenek a medencébe, mint egy hasi hiszterektómia. Ha a gyógyulás jól megy, akkor engedélyezheti, hogy három-négy hét után pihentető medencébe lépjen. A hasi hiszterektómia után azonban legalább négy hetet kell várnia. Viseljen fürdőruhát vagy fürdőruhát, hogy megvédje a metszetét a napkárosodástól. Kerülje el bármilyen úszási stroke elvégzését, amíg nincs engedélye a közepes szintű edzés megkezdésére. A pihentető merülés áll, ül, vagy lassan jár a medencében.
Úszás
Az úszó stokes és a vízi aerobik a közepes és intenzív testmozgás kategóriájába tartozik. Az orvosok gyakran megkövetelik, hogy a histerektómia után hat-nyolc hétig várjon, hogy elindítsa az ilyen típusú gyakorlatokat, akár laparoszkópos vagy hüvelyi héterektómiával is. Ez a helyreállítási idő biztosítja, hogy az izmok és a szervek teljesen meggyógyuljanak a műtét után. Ha edzik, mielőtt a test teljesen meggyógyul, sérülést és súlyos tapadást okozhat. A hasi szövetek és szervek között kialakuló súlyos tapadások vagy szövetsávok okozhatnak hasi fájdalmat, medencei fájdalmat vagy bél akadályokat. Miután megszerezte az orvos engedélyét, indítsa el lassan az edzést. Csak növelje az intenzitást vagy az időtartamot, ahogy javul a fizikai képessége. Ha úszás közben fájdalmat, kellemetlenséget vagy vérzést tapasztal, hagyja abba és keresse fel orvosát.
szempontok
A szövődmények, például fertőzés, vérrögök, súlyos vérzés vagy belső sérülések meghosszabbíthatják a gyógyulási időszakot, veszélyesvé téve a medencebe való belépést még a gyógyulás 2-3 hónapja után is. Kerülje el a hosszú távú gyógyulást ütemezésével és rendszeres ellenőrző látogatásokkal az orvosával.
