A metil-szulfonil-metán, amelyet gyakran MSM-nek rövidítenek, egy kéntartalmú anyag, amelyet a testében természetesen talál. Az MSM-et étrend-kiegészítőként értékesítik különféle egészség-elősegítő célokra. Mint minden táplálékkiegészítő esetén, az MSM kiegészítése előtt beszéljen orvosával.
Az MSM alapjai
Az MSM táplálék- és étrendi forrásokban található, ideértve a gyümölcsöket és zöldségeket, lucernát, halakat, gabonaféléket, bizonyos algafajokat, tejet, teát és kávét. Az MSM-et szintén a szervezetben termelik, ami azt jelenti, hogy az élet fenntartásához nem kell beszereznie azt az étrendből. Az MSM-ben természetesen található kén miatt elősegíti a nehézfémek méregtelenítését és elősegíti az egészséges májműködést. Ezen túlmenően Phyllis Balch, hitelesített táplálkozási tanácsadó, a „Receptek a táplálkozási gyógyításhoz” című könyvében elmondja, hogy az MSM elősegíti az egészséges haj, bőr és köröm előállítását.
MSM és gyulladásos rendellenességek
Az alternatív orvosok azt sugallják, hogy az MSM-kiegészítők segítenek a krónikus fájdalom és számos gyulladásos rendellenesség kezelésében, beleértve a rheumatoid arthritis, osteoporosis, bursitis, tenosynovitis, tendinitis és szemgyulladást. A "Természetes gyógyszerek átfogó adatbázisa" szerint az MSM-et vitathatatlanul a leggyakrabban osteoarthritis kezelésére használják, és több tanulmány kimutatta, hogy 3 g MSM naponta kétszer képes mérsékelten csökkenteni az osteoarthritis okozta fájdalmat és duzzanatot, és javítja az ízületi funkciókat. Meg kell azonban jegyezni, hogy egyes betegek nem tekintik a szerény előnyt klinikailag szignifikánsnak.
MSM és allergiák
Az MSM segíti a szervezetben a hisztamin csökkentését, amely a sok allergiás tünet okozta gyulladásos anyag. Ezért egyes alternatív orvosok javasolják az MSM-et az allergia kezelésére. A "Természetes gyógyszerek átfogó adatbázisa" figyelmeztet arra, hogy 2011-től csak egy klinikai vizsgálat vizsgálta az MSM hatékonyságát allergiaellenes kezelésként. A tanulmányt a "Journal of Alternative and Complementary Medicine" 2002. áprilisi kiadásában idézték, és megvizsgálta az MSM hatásait a szezonális allergiás rhinitisre. Az 50 résztvevőnek naponta 2600 mg MSM-et kaptak 30 napig. A vizsgálat végén a résztvevők a légzőszervi és az orr tünetei csökkenését, valamint az energia növekedését tapasztalták.
További felhasználások
Az emberek az MSM segítségével izomgörcsöket és fájdalmakat, asztmát, depressziót, sclerodermát, hegszövet, striák, hajhullás, ráncok, periodontális betegség, gyomor-bélrendszeri zavarok, krónikus székrekedés, intersticiális cystitis, gyomorhiányosság, fekélyek, divertikulózis, premenstruációs szindróma kezelésére is felhasználják., rossz keringés, magas vérnyomás és megemelkedett szérum koleszterinszint. Ezenkívül az MSM-t a napégés és a szélégés elleni védelemhez, valamint a sebgyógyulás elősegítéséhez használják. További kutatásokat kell elvégezni az MSM hatékonyságának e célból történő megerősítésére.
