Elmúltak azok a fitnesz csillagok napjai, amelyek kizárólag a folyóiratokban jelennek meg. Az Instagram segítségével a személyi edzők, fitneszmodellek és edzés-fanatikusok törekvési és motivációs hatását egyenesen a hírcsatornádba tudja hozni. Bepillanthat edzéseibe, tápláló (és ízletes) étkezési ötleteibe és az egészséges életmód szokásaiba. Tehát hozzon egy kis motivációt Instagram-hírcsatornájához e 20 fitneszcsillag segítségével, amelyeket azonnal követni szeretne.
Elmúltak azok a fitnesz csillagok napjai, amelyek kizárólag a folyóiratokban jelennek meg. Az Instagram segítségével a személyi edzők, fitneszmodellek és edzés-fanatikusok törekvési és motivációs hatását egyenesen a hírcsatornádba tudja hozni. Bepillanthat edzéseibe, tápláló (és ízletes) étkezési ötleteibe és az egészséges életmód szokásaiba. Tehát hozzon egy kis motivációt Instagram-hírcsatornájához e 20 fitneszcsillag segítségével, amelyeket azonnal követni szeretne.
1. Jen Sinkler
Figyelem: Ez a beszámoló nem azok számára szól, akik úgy gondolják, hogy a nőknek meg kell tartaniuk a könnyű súlyt. Jen egy olyan erő, amellyel számolni kell a súlyteremben - és egy rendkívül motiváló erő. Ez a korábbi magazin fitneszszerkesztő és rögbi játékos mostanában napokat edz az edzőteremben, amelyet férjével együtt birtokol, és természetesen rengeteg képet küld az Instagram-ba.
Figyelem: Ez a beszámoló nem azok számára szól, akik úgy gondolják, hogy a nőknek meg kell tartaniuk a könnyű súlyt. Jen egy olyan erő, amellyel számolni kell a súlyteremben - és egy rendkívül motiváló erő. Ez a korábbi magazin fitneszszerkesztő és rögbi játékos mostanában napokat edz az edzőteremben, amelyet férjével együtt birtokol, és természetesen rengeteg képet küld az Instagram-ba.
2. Robin Arzon
Futó önportrék, jóga a parkban és izzadt kerékpáros osztályú önportrék - ez a nő mindig útközben van. Robin a Peleton Cycle vezető oktatója és egy eklektikus edzésszekrény tulajdonosa, amelyet el akar lopni. Követése egy biztos módszer arra, hogy ösztönözze a fenekét a kanapén és az edzőterembe.
Hitel: Instagram: @robinnycFutó önportrék, jóga a parkban és izzadt kerékpáros osztályú önportrék - ez a nő mindig útközben van. Robin a Peleton Cycle vezető oktatója és egy eklektikus edzésszekrény tulajdonosa, amelyet el akar lopni. Követése egy biztos módszer arra, hogy ösztönözze a fenekét a kanapén és az edzőterembe.
3. Mike Marchese
Az edzés kissé stagnál? Akkor itt az ideje, hogy "Felkészítsd a fitneszdet" ezzel a komolyan inspiráló Instagram-fiókkal, Mike Marchese-től, a Világörökösök Szervezetének edzőjétől. A hihetetlen erőteljes látványosságok iránti vágyával sok kézi kiegyensúlyozó és sárkány zászlóval készített videó várja el az állkapcsot csodálattal.
Hitel: Instagram: @upyourfitnessAz edzés kissé stagnál? Akkor itt az ideje, hogy "Felkészítsd a fitneszdet" ezzel a komolyan inspiráló Instagram-fiókkal, Mike Marchese-től, a Világörökösök Szervezetének edzőjétől. A hihetetlen erőteljes látványosságok iránti vágyával sok kézi kiegyensúlyozó és sárkány zászlóval készített videó várja el az állkapcsot csodálattal.
4. Emily Skye
Kinek kell egy tornaterem tagság, ha követed a @emilyskyefit oldalt? Az inspiráló idézetek és az edzőterem-önportrék között Emily gyors, de hatékony edzésvideói találhatók, amelyek izzadtságosak, fájóak és csodálatosak. Többet akar? Webhelyén feliratkozhat fitnesz- és táplálkozási tervére.
Hitel: Instagram: @emilyskyefitKinek kell egy tornaterem tagság, ha követed a @emilyskyefit oldalt? Az inspiráló idézetek és az edzőterem-önportrék között Emily gyors, de hatékony edzésvideói találhatók, amelyek izzadtságosak, fájóak és csodálatosak. Többet akar? Webhelyén feliratkozhat fitnesz- és táplálkozási tervére.
5. Amanda Bisk
Ez az Aussie natív testmozgás-élettan, elit atlétikai edző és képesített jógaoktató - ez egy lenyűgöző önéletrajz, amely Instagram-fiókjában szerepel. Rengeteg jóga póz található egzotikusan gyönyörű helyeken, rövid edzésvideók és igazán finom kinézetű gyümölcs tálak és avokádó pirítós.
Hitel: Instagram: @amandabiskEz az Aussie natív testmozgás-élettan, elit atlétikai edző és képesített jógaoktató - ez egy lenyűgöző önéletrajz, amely Instagram-fiókjában szerepel. Rengeteg jóga póz található egzotikusan gyönyörű helyeken, rövid edzésvideók és igazán finom kinézetű gyümölcs tálak és avokádó pirítós.
6. Curtis Williams
Ha valaki kemény szerelmet, csak a tennivaló megközelítést hozna a fitneszbe, az egy volt NFL-játékos. A videók az orvosi-labdabéka ugrások és a súlyos hátsó guggolás Curtis-poszterei úgy néznek ki, mintha egyenesen egy Nike vagy Gatorade reklámból származnának. És igen, rengeteg #MondayMotivation idézet található, mint például: "A hétfők a go-getter számára készültek."
Hitel: Instagram: @ curtiswilliams17Ha valaki kemény szerelmet, csak a tennivaló megközelítést hozna a fitneszbe, az egy volt NFL-játékos. A videók az orvosi-labdabéka ugrások és a súlyos hátsó guggolás Curtis-poszterei úgy néznek ki, mintha egyenesen egy Nike vagy Gatorade reklámból származnának. És igen, rengeteg #MondayMotivation idézet található, mint például: "A hétfők a go-getter számára készültek."
7. Kayla Itsines
A Kaikla, a Bikini test útmutatók készítője felépített egy fitnesz birodalmat, nagyrészt a közösségi média erejének köszönhetően. Görgesse végig Instagram-fiókját, és rengeteg fantasztikus elő- és utóbbi felvételt talál a követőitől, edzésvideókkal együtt, hogy megkapja saját bikini testét.
Hitel: Instagram: @kayla_itsinesA Kaikla a Bikini Body Guide-k alkotója felépített egy fitnesz birodalmat, nagyrészt a közösségi média erejének köszönhetően. Görgesse végig Instagram-fiókját, és rengeteg fantasztikus elő- és utóbbi felvételt talál a követőitől, edzésvideókkal együtt, hogy megkapja saját bikini testét.
8. Katie Austin
Ez a vezetéknév csengő? Lehet, hogy mivel Katie a fitneszguru Denise Austin lánya. Katie azonban a Instagram útján halad a saját útján és rendkívül sikeres 21-Day Ab Challenge-en. Nézze meg video-edzéseit, és másszon bele ezt a SoCal lány irigylésre méltó tengerparti életét.
Hitel: Instagram: @ katie.austinEz a vezetéknév csengő? Lehet, hogy mivel Katie a fitneszguru Denise Austin lánya. Katie azonban a Instagram útján halad a saját útján és rendkívül sikeres 21-Day Ab Challenge-en. Nézze meg video-edzéseit, és másszon bele ezt a SoCal lány irigylésre méltó tengerparti életét.
9. Karena Dawn és Katrina (Hodgson) Scott
A tengerparti lányokról beszélve, Karena és Katrina (más néven a Tone It Up lányok) a szó szoros értelmében építették márkájukat a tengerparton. A Manhattan Beach, Kaliforniai székhelyű duó sok Instagram-fiókkal tölti ki Instagram-fiókjukat, jógaórákat és aláírási #bootycall edzéseinket. Ráadásul igazán szeretik a TIU nők közösségét, és gyakran átalakítási képeket és #flexFriday selfieket küldnek.
Hitel: Instagram: @TONEITUPA tengerparti lányokról beszélve, Karena és Katrina (más néven a Tone It Up lányok) a szó szoros értelmében építették márkájukat a tengerparton. A Manhattan Beach, Kaliforniai székhelyű duó sok Instagram-fiókkal tölti ki Instagram-fiókjukat, jógaórákat és aláírási #bootycall edzéseinket. Ráadásul igazán szeretik a TIU nők közösségét, és gyakran átalakítási képeket és #flexFriday selfieket küldnek.
10. Will Arrufat
Bár Will táplálékában rengeteg gyönyörűen csillogó, tökéletesen tónusú test van, a Nike rezidens edzője fényképeket küld az edzés során a tényleges ügyfeleiről. Mert mi inspirálóbb, mint az emberek, akik valódi testmozgást végeznek, hogy megváltoztassák életüket és testüket?
Hitel: Instagram: @willsworkoutBár Will táplálékában rengeteg gyönyörűen csillogó, tökéletesen tónusú test van, a Nike rezidens edzője fényképeket küld az edzés során a tényleges ügyfeleiről. Mert mi inspirálóbb, mint az emberek, akik valódi testmozgást végeznek, hogy megváltoztassák életüket és testüket?
11. Jennifer Forrester
Jennifer Forrester, a népszerű (de inaktív) @twobadbodies Instagram-fiók fele, fitnesz- és wellness szakértője a saját számláján osztja meg edzéseit, egészséges táplálkozását és motivációs idézeteit. Úgy tűnik, hogy az összes edzésfotója ugyanazon filozófiával rendelkezik: A testmozgás bárhol, bármikor megoldható - még terhes is.
Hitel: Instagram: @jenniferforresterJennifer Forrester, a népszerű (de inaktív) @twobadbodies Instagram-fiók fele, fitnesz- és wellness szakértője a saját számláján osztja meg edzéseit, egészséges táplálkozását és motivációs idézeteit. Úgy tűnik, hogy az összes edzésfotója ugyanazon filozófiával rendelkezik: A testmozgás bárhol, bármikor megoldható - még terhes is.
12. Kaisa Keranen
Mivel a @twobadbodies fiók másik fele, Kaisa elindította saját ugyanolyan sikeres Instagram-fiókját. Jenniferhez hasonlóan az edzésfotókat bárhol és bárhol megteszik - az edzőteremben, a pályán, hajó dokkolóin és autópálya felüljáró alatt.
Hitel: Instagram: @KaisaFitMivel a @twobadbodies fiók másik fele, Kaisa elindította saját ugyanolyan sikeres Instagram-fiókját. Jenniferhez hasonlóan az edzésfotókat bárhol és bárhol megteszik - az edzőteremben, a pályán, hajó dokkolóin és autópálya felüljáró alatt.
13. Ricky Warren
"MMA - kalisténika - jóga - Parkour." Más szavakkal: erős. Ez a haver erős - és az Instagram tükrözi ezt. Vessen egy pillantást a kezét kiegyensúlyozó videókra, és az edzésed hirtelen hihetetlennek tűnik. De itt nincs ítélkezés, csak arra ösztönzés, hogy tolja el magát a határon, és fedezze fel az igazán csodálatos dolgokat, amelyeket a test tehet.
Hitel: Instagram: @ rix.official"MMA - kalisténika - jóga - Parkour." Más szavakkal: erős. Ez a haver erős - és az Instagram tükrözi ezt. Vessen egy pillantást a kezét kiegyensúlyozó videókra, és az edzésed hirtelen hihetetlennek tűnik. De itt nincs ítélkezés, csak arra ösztönzés, hogy tolja el magát a határon, és fedezze fel az igazán csodálatos dolgokat, amelyeket a test tehet.
14. Natalie Jill
Talán már ismeri ezt az edzőt fitneszprogramjaiból, könyveiből és DVD-jeiből. Instagram-hírcsatornája az egyik legszínesebb odakint: Rendszeresen közzéteszi képeit fényes, szórakoztató és elegáns edzésfelszereléséről, a drool-indukáló acai tálakról, vegetáriánus sült krumpliról és salátáiról, amelyek semmi más, mint unalmas.
Hitel: Instagram: @nataliejillfitTalán már ismeri ezt az edzőt fitneszprogramjaiból, könyveiből és DVD-jeiből. Instagram-hírcsatornája az egyik legszínesebb odakint: Rendszeresen közzéteszi képeit fényes, szórakoztató és elegáns edzésfelszereléséről, a drool-indukáló acai tálakról, vegetáriánus sült krumpliról és salátáiról, amelyek semmi más, mint unalmas.
15. Kenneth Gallarzo
Az első karok az egyik legnagyobb kihívást jelentő gyakorlat, amelyet megtehetsz egy húzósávon. De ha két másik srácgal csinálod a vállán lógó első karokat? Ez emberfeletti erőt vesz igénybe. Csak keresse meg Kenneth fiókját, és tucatnyi más hozzászólást talál, amelyek megkérdezik, vajon ez a fickó valóban 100 százalékos ember-e.
Hitel: Instagram: @progressive_calisthenicsAz első karok az egyik legnagyobb kihívást jelentő gyakorlat, amelyet megtehetsz egy húzósávon. De ha két másik srácgal csinálod a vállán lógó első karokat? Ez emberfeletti erőt vesz igénybe. Csak keresse meg Kenneth fiókját, és tucatnyi más hozzászólást talál, amelyek megkérdezik, vajon ez a fickó valóban 100 százalékos ember-e.
16. Tanya Poppett
Bizonyára van valami az ausztrál vízben, mert minden bizonnyal nincs hiány az Aussie fitnesz csillagoktól. Tanya követése után reggel fut a festői tengerparti ösvényeken és a fárasztó tornateremben. Még a #TrainWithTanya telefonon is mobilalkalmazásán és 12 hetes képzési programján keresztül elérhető.
Hitel: Instagram: @Achieving_BalanceBizonyára van valami az ausztrál vízben, mert minden bizonnyal nincs hiány az Aussie fitnesz csillagoktól. Tanya követése után reggel fut a festői tengerparti ösvényeken és a fárasztó tornateremben. Még a #TrainWithTanya telefonon is mobilalkalmazásán és 12 hetes képzési programján keresztül elérhető.
17. Lita Lewis
Nem csak a srácok engedhetik meg maguknak, hogy súlyosak legyenek. Litának izma van, hogy ezt bizonyítsa. És csak próbáljon lépést tartani az oldalirányú edzésével és a tengeri csillag-ropogásokkal a parkban ("mi, miért nem!"). A fiókja átlapozása után határozottan el akarja érni az edzőtermet.
Hitel: Instagram: @followthelitaNem csak a srácok engedhetik meg maguknak, hogy súlyosak legyenek. Litának izma van, hogy ezt bizonyítsa. És csak próbáljon lépést tartani az oldalirányú edzésével és a tengeri csillag-ropogásokkal a parkban ("mi, miért nem!"). A fiókja átlapozása után határozottan el akarja érni az edzőtermet.
18. Lauren Fisher
Ez egy másik lány, aki a fiúknak pénzt fizetett a súlyteremben! Ez a San Diego-alapú CrossFitter képeket tesz WOD-jairól, PR-eiről és az edzés utáni fehérjerázásokról. Miközben rengeteg súlyemelő fotó található, képekkel talál majd az utazásokról, a barátokról és az alkalmi kölyökkutyáról.
Hitel: Instagram: @LaurenFisherEz egy másik lány, aki a fiúknak pénzt fizetett a súlyteremben! Ez a San Diego-alapú CrossFitter képeket tesz WOD-jairól, PR-eiről és az edzés utáni fehérjerázásokról. Miközben rengeteg súlyemelő fotó található, képekkel talál majd az utazásokról, a barátokról és az alkalmi kölyökkutyáról.
19. Christmas Abbott
Lehet, hogy csak 5'3 "és 118 font, de Instagram jelenléte meghaladja az életét. Christmas CrossFit versenytárs, olimpiai emelő és a" The Badass Body Diet "szerzője, és etetése számtalan fotót tartalmaz a súlyteremből és a fitneszből. hajtások, pillanatképek finom, fehérjecsomagolt ételekről, motivációs idézetek és transzformációs képek ügyfeleitől.
Hitel: Instagram: @christmasabbottLehet, hogy csak 5'3 "és 118 font, de Instagram jelenléte meghaladja az életét. Christmas CrossFit versenytárs, olimpiai emelő és a" The Badass Body Diet "szerzője, és etetése számtalan fotót tartalmaz a súlyteremből és a fitneszből. hajtások, pillanatképek finom, fehérjecsomagolt ételekről, motivációs idézetek és transzformációs képek ügyfeleitől.
20. Ashley Walsh
Ha van valaki, akit követned kell az Instagram-on, hogy összekapcsolja a fitnesz és az utazás szerelmét, ez egy futó. Pontosabban egy ultrarunner, mint Ashley Walsh. Lányként, aki több mérföldet tud megtenni egy nap alatt, amit a legtöbb ember valószínűleg egy év alatt végez, számos gyönyörű helyszínen járt, és többnyire a háttérben látja a Nagy Füstös Hegyeket.
Hitel: Instagram: @ ashruns100sHa van valaki, akit követned kell az Instagram-on, hogy összekapcsolhassa a fitnesz és az utazás szerelmét, ez egy futó. Pontosabban egy ultrarunner, mint Ashley Walsh. Lányként, aki több mérföldet tud megtenni egy nap alatt, amit a legtöbb ember valószínűleg egy év alatt végez, számos gyönyörű helyszínen járt, és többnyire a háttérben látja a Nagy Füstös Hegyeket.
Mit gondolsz?
Követed ezen fitnesz csillagok egyikét az Instagram-on? Ki mást követ az egészség és a fitnesz motivációja érdekében? Mi a takarmány leginkább motiváló része? Ossza meg gondolatait és javaslatait az alábbi megjegyzés szakaszban, és felejtsd el követni a @LIVESTRONG_COM oldalt Instagram-on!
Hitel: @LIVESTRONG_COMKöveted ezen fitnesz csillagok egyikét az Instagram-on? Ki mást követ az egészség és a fitnesz motivációja érdekében? Mi a takarmány leginkább motiváló része? Ossza meg gondolatait és javaslatait az alábbi megjegyzés szakaszban, és felejtsd el követni a @LIVESTRONG_COM oldalt Instagram-on!
