Az aszalt szilvalevél ismert módon enyhíti a székrekedést azáltal, hogy természetes hashajtóként hat. Az ecet - különösen az almaecet - ismert, hogy szabályozza az étvágyat. Együtt képesek lehetnek segíteni a súlycsökkentési célok elérésében.
Mint a lé megtisztítja a fogyást, az almaecet is hírnevet szerez, mivel gyors megoldás a makacs zsír elvesztésére. Vannak más tényezők is, amelyek a fogyáshoz vezetnek. Ha szilvalevet és almaecetet fogyaszt, akkor az optimális eredmény elérése érdekében biztosítsa, hogy étrenddel és testmozgással kombinálja.
Tipp
A szilva juice fogyasztása segít a fogyásban? A szilvalevél és az almaecet felhasználható a fogyási rend részeként. Ezek önmagukban azonban nem garantálják, hogy megfelelő étrend és testmozgás nélkül fogyni fog.
Fogyni a szilva juice
Ennek oka van, hogy sok fogyáscsökkentő termék, például a méregtelenítő tea miatt a felhasználók gyakran látogatják a WC-t. A belek ürítése a laposabb gyomor illúzióját eredményezi, míg a teljes, duzzadt gyomor az ellenkezőjét jelenti.
Míg a vény nélkül kapható hashajtók a gyors eliminációhoz csábítanak, a Mayo Clinic szakértői figyelmeztetnek a hashajtó függőség és a csökkent bélműködés veszélyeiről. Az aszalt szilva juice a recept nélküli hashajtók alternatívája, mivel természetes és enyhe stimuláns. A laposabb gyomorhatás ugyanakkor a kiürülés, nem a haszsír elvesztésének is következménye lehet.
Segíthet-e a szilva juice fogyasztása a fogyásban? Nincs olyan kutatás, amely azt sugallná, hogy az aszalt szilvalevél fogyáshoz vezetne, bár úgy gondolják, hogy a magas rosttartalom hosszabb ideig teljesebbnek érzi magát.
A Liverpool Egyetem által 2014. májusában végzett kutatás során a kutatók megállapították, hogy az elhízott, alacsony rosttartalmú fogyasztók fokozott teljességi érzéseik voltak a 12 hetes szilvafogyasztás után. Noha a tanulmány aszalt szilva helyett aszalt szilva, ez az információ jelentős, mivel azt mutatja, hogy a szilvatermékekkel lehetséges a fogyás és az étvágy szabályozása.
Fogyni ecettel
Számos állatkísérlet mutat be az almaecet egészségügyi előnyeit - ideértve a fogyást is -, ám a korlátozott humán vizsgálatok vegyes eredményeket hoznak.
A Nemzetközi Journal of Obesity című 2014. májusi tanulmány válaszolt az almaecet-termékek népszerűségére. A kutatók azt találták, hogy az ecet fogyasztása hányingert jelent. A tanulmány nem javasolja az ecetet természetes étvágycsökkentőként, bár a vizsgálat nem ellenőrizte a súlycsökkenést. Más tanulmányok ígéretesebb eredményeket mutattak.
Egy régebbi, a Bioscience, Biotechnology and Biochemistry, 2009. augusztusában kiadott tanulmány ecet fogyasztását ajánlja a metabolikus szindróma megelőzésére és az elhízás csökkentésére. Az alanyok 1 vagy 2 evőkanál ecetet fogyasztottak naponta, és a kutatók szerint a fogyás eredményei szignifikánsak voltak.
A Nemzetközi Orvostudományi Kutatás és Egészségtudományi Tudományos Közleményben ( 2019. június) közzétett tanulmány megállapította, hogy az almaecet kiegészítésként használható a súlycsökkentéshez. A vizsgálatban elhízott patkányokat és 2. típusú cukorbetegségben szenvedő betegeket vontak be. Állati és ecetes állatokban és emberekben az almaecet hatékonyan kezelte az elhízást, a magas vérnyomást és a hiperlipidémiát.
Úgy tűnik, hogy az ecetfogyasztás segíthet a fogyásban, bár ez nem kellemes élmény. Több emberi tanulmányra van szükség, mivel a kutatás korlátozott és az eredmények változatosak.
Áfonya juice Fogyás ital
A szilva juice és az almaecet nem ismert ízletes ízük miatt. Valójában sok ember vonzza a hírhedt keserű ízét. Ez a vörös áfonyalé súlycsökkentő ital ötvözi a áfonya juice finom ízét és az aszalt szilva juice és az almaecet potenciális fogyási előnyeit. Elkészítéséhez keverje össze 1/2 csésze áfonya juice, 1/2 csésze szilva juice és 1 evőkanál almaecet.
A szilva juice fogyasztása segít a fogyásban? Mi a helyzet az almaecettel? Talán. Testmozgással és étrenddel kombinálva ez az áfonya juice fogyó ital segíthet elérni céljait. A természetes stimulánsok, például az aszalt szilvalé gyakran társulnak a fogyáshoz. Az szilvalé javíthatja a szabályosságot, és gyakrabban okozhatja az eltávolítását. Ez a fogyás illúzióját eredményezheti azáltal, hogy laposabb gyomrot eredményez a mellékhelyiség használata után.
