A sósav természetes módon kiválasztódik a gyomorba, hogy emésztje az étkezést, így felszívódhat a véráramba. Sok embernek van ennek a savnak a hiánya, ami más hiányosságokhoz is vezethet. A 60 év felettiek és a krónikus stresszben szenvedők általában sósav-hiányban szenvednek, amelyet emésztési zavarok és táplálkozási hiányok jellemeznek. Szerencsére vannak természetes módszerek a sósav növelésére a gyomorban. Mielőtt megpróbálná kezelni az alacsony sósavat, keresse fel orvosát.
1. lépés
Vegye ki a kiegészítő betain-hidrokloridot tabletta formában, a gyártó utasításainak megfelelően. Dr. Sandra Cabot (Májdoktor) elmagyarázza, hogy bár valószínűleg nincs értelme sav hozzáadására a gyomorra, ez gyakran pontosan az, amire szüksége van a tünetek enyhítésére. A megfelelő gyomorsav hiánya, az úgynevezett achlorhydria, ha nem kezelik, gyomorrákhoz vezethet. A sósav természetes változatának kiegészítéseként történő hozzáadása javíthatja a tápanyagok felszívódását és elősegítheti az emésztést.
2. lépés
Növelje fokhagymafogyasztását, vagy adjon hozzá fokhagyma-kiegészítőt étrendjében, amely a helyi egészségügyi élelmiszerboltban elérhető. A „Journal of Nutrition” című 2001. évi cikk kifejti, hogy a gyomorrák előfordulása alacsonyabb azokban a populációkban, amelyek nagy mennyiségben tartalmaznak alliumot, egy olyan anyagot, amely természetesen előfordul a fokhagymában, valamint a hagymában és a metélőhagymában, és amelyről kimutatták, hogy számos egészségtámogató tulajdonság. Az Allium a Helicobacter pylori baktériumok által okozott fekélyek megelőzésében is segít.
3. lépés
Fogyasszon egy pohár vizet étkezés közben, amely fél citrom és 2-3 evőkanál léét tartalmazza. kiváló minőségű almaecet. Dr. Sandra Cabot kifejti, hogy az almaecet és a savas citromlé kombinálva segíthet kiegészíteni a gyomor savját, elősegítve az emésztést. Ezenkívül ez a keverék csökkentheti a puffadást és a hasi gázszintet, amelyet a káros emésztés okozhat.
4. lépés
Vegyen be étrend-kiegészítőt, amely emésztő enzimeket tartalmaz, elérhető a helyi egészségügyi élelmiszerboltban. A krónikus emésztési zavar a megfelelő emésztő enzimek hiányának tünete lehet, amelyet a túl kevés sósav okozhat. A kiegészítő emésztő enzimek szedése tehát segítheti a gyomor proteáz, lipáz és amiláz, az élelmezéshez szükséges enzimek feltöltését. Mivel ezeknek az enzimeknek nincs elegendő eleme, táplálkozási hiányosságokat és malabsorpciós tüneteket, beleértve az allergiát is tapasztalhatja.
Tipp
Mielőtt módosítana étrendjét vagy étrend-kiegészítőt, kérdezze meg orvosát.
