Van néhány fajta fajta. A két leggyakoribb neve Ceylon és Cassia, de a fahéjat ritkán azonosítják típusuk alapján a csomagoláson. A fahéjat gyakran használják fűszerként a receptekben, és ráhúzzák olyan ételekre, mint például a zabliszt, de gyógyászati célokra kiegészítő formában is kaphatók. Az étrend-kiegészítők általában napi 1 g és 1, 5 g közötti dózisban kerülnek bevételre.
felhasználások
A Drug.com szerint a fahéjat ie 2000 óta használják gyógyászati célokra. A fahéj leggyakoribb gyógyászati felhasználása a cukorbetegek körében segíti a vércukorszint szabályozását. A fahéjat emésztőrendszeri betegségek kezelésére is használják, beleértve émelygést, hányást, puffadást, gázt és hasmenést. A menstruáló nők néha fahéjat használnak a menstruáció előtti tünetek és görcsök enyhítésére. A fahéjnak antimikrobiális hatása is lehet.
Biztonság
Noha a fahéjat - legalábbis az élelmiszerekben felhasznált mennyiségben - általában biztonságosnak ítélik a szoptató anyák számára, nincs elegendő bizonyíték annak meghatározásához, hogy a magasabb kiegészítő adagok szintén biztonságosak-e. Azok a szoptató anyák, akik a gyógyvirágú gyógynövényt használják a tejellátás fokozására, kerüljék a fahéj egyidejű használatát, mivel mindkettő csökkenthetheti a vércukorszintjét. Mint ilyen, mindkettő együttes használata veszélyes lehet. A fahéjat, akárcsak az összes többi fűszert és gyógynövényt, az FDA nem szabályozza, tehát a hatékonyság, a kockázatok és az előnyök továbbra sem ismertek.
Csecsemőreakciók
Néhány csecsemő érzékeny az élelmiszerekre vagy a fűszerekre, amelyeket a szoptató anya lenyel. A fahéjra érzékeny csecsemőknél a tünetek általában hamarosan megjelennek, miután az anya elfogyasztotta a fűszert. Az érzékeny csecsemők rövidesen a szoptatás után nyugodtan jelentkezhetnek a mellnél vagy gázos lehet. Néhány csecsemő negatívan reagálhat az anyatejben található fahéj ízére vagy illatára is. Más csecsemők azonban figyelmen kívül hagyhatják, vagy élvezhetik az ízt. Azok a csecsemők, akik anyai anyatejük révén különböző ízeket élveznek, beleértve a fahéjat, kevésbé válogatók lehetnek, ha szilárd ételekhez vezetik őket.
ajánlások
Mivel a kiegészítő fahéj biztonságosságát a szoptató anyák tekintetében még nem vizsgálták kellőképpen, a szoptató nőknek szedésük előtt beszéljenek orvosukkal. Az a nő, aki szereti a fahéjat az ételekben található adagokban, továbbra is így folytathatja az étkezést, kivéve, ha gyermekének reakciója alakul ki.
