Az Isagenix webhelye szerint az Isagenix 9 napos tisztító és zsírégető rendszere súlycsökkentő kiegészítőként kerül forgalomba, amely kilenc nap alatt akár hét font lefogyását is segítheti. A csomag étkezés helyettesítő turmixokat, étrend-kiegészítőket, harapnivalókat, program-útmutatót, mérőszalagot és egy CD-t tartalmaz, amely ismerteti a tisztítás fontosságát. A fogyasztói jelentések szerint a legtöbb étrend-kiegészítőt nem szabályozzák, ezért fontos, hogy körültekintően viselje őket. A KVS12 Heartland News további jelentése szerint az Isagenix program hosszú távú hatása nem egyértelmű.
1. lépés
Két napig végezze el az előtisztító fázist, hogy felkészítse a testét a következő 9 napos tisztításra. Vigyen 1-2 oz-ot. "Ionix Supreme" kiegészítés. Cserélje ki két étkezését "IsaLean" rázással vagy levesgel, lehetőleg reggelire és vacsorára. Készítsen egészséges, magas rosttartalmú, alacsony zsírtartalmú ebédjét, amely kb. 400–600 kalóriát tartalmaz, mint a csirkemell, zöldségekkel és salátával.
2. lépés
Igyál 4 oz. "Tisztítsd meg az életért" étrend-kiegészítő napi négyszer a "Tisztítás napjain" alatt, ezek a program 1. és 2. napja. Alternatív megoldásként kombináljon 4 oz-t. a "Tiszta az életért" 8 unciával. tisztított víz és ital.
3. lépés
Enni akár hat Isagenix harapnivalót a nap folyamán a "Tisztítás napjain". Ezek elősegítik a teljes nap teljes érzését, ellenőrzik a vércukorszintjét és a vágyát.
4. lépés
Cserélje le a reggelit és vacsorát a 3–7. Napon az „IsaLean” turmixokkal és levesre. Keverjen össze két kanál az "IsaLean" levest vagy rázza fel a port 8 oz-tal. vizet, majd keverjük jéggel. Vegyen egy egészséges ebédet, amely körülbelül 400–600 kalóriát tartalmaz, például pulykamell brokkolival és salátával.
5. lépés
Folytassa akár hat Isagenix snacket a 9 napos tisztítás 3.-7. Napján.
6. lépés
A tisztítás során vegyen be egy "Natural Accelerator" kapszulát naponta kétszer. Vegyen be egy kapszulát reggel, a másik délután.
7. lépés
Gyakorold legalább 20 percig naponta. Így égethet kalóriát olyan kardiovaszkuláris tevékenységekkel, mint például úszás, túrázás, kerékpározás és kocogás. Próbáljon gyakorolni a cél pulzuszónáján belül (lásd a forrásokat).
8. lépés
Igyál sok vizet a 9 napos tisztítás alatt, különösen a "Tisztító napok" alatt és edzés közben. Cél kb. 100 oz. A Cleanse Trim szerint a víz megkönnyíti a szennyeződések hígítását, mivel azok eltávolodnak a testéből, és megakadályozza a székrekedést.
9. lépés
Végezzen el még két „Tisztító napot” a 8. és a 9. napon a 2. és 3. lépés megismételésével.
Amire szüksége lesz
-
Isagenix 9 napos tisztító csomag
Ionix legfelső kiegészítő
Turmixgép
Figyelem
A tisztítás megkezdése előtt beszéljen vele az egészségügyi szolgáltatóval, különösen ha rendszeresen vesz gyógyszert vagy egészségi állapota van. Ne végezzen el két egymást követő „Tisztítási napot”.
