Az alsó lábszár a kifejezés az alsó lábad vagy az alsó láb elülső részén megnyilvánuló fájdalom leírására szolgál. A MedlinePlus kijelenti, hogy ha sípcsontja van, fájdalma a sípcsont belső széle mentén koncentrálódik - az alsó lábánál a két csont közül a nagyobb. Táplálkozási eszközöket már régóta használnak az állcsont-sín kezelésére, bár mindig bölcs dolog először orvosával áttekinteni a természetes kezelési módszer kockázatait.
Shin Splint Info
Az Sportos Sérülések Klinika weboldala szerint a sípcsíkok fő oka a sípcsont-perioszteum gyulladása - a membrán, amely a csontok külső felületét vonzza. Az izom-indukált vonóerők a perioszteumán sípcsont fájdalmat és gyulladást okoznak. Az egyik leggyakoribb tünet, amely ehhez a betegséghez kapcsolódik, a fájdalom az arca belső oldalán. Gyakori tünetek a fájdalom, amely súlyosbodik, ha elkezdi a testmozgást, a testmozgást követő reggel és az érintett régióban fellépő fájdalom, amikor lefelé mutat a lábujja.
Megfelelő étrend-kiegészítők
Táplálkozási terápiák, különösen táplálékkiegészítők, hasznosak lehetnek az combfenék kezelésére. Szükség lehet azonban több tudományos bizonyítékra ezen étrend-kiegészítőkkel kapcsolatban - hatékonyságuk, biztonságosságuk és hatásmechanizmusuk tekintetében. Ez a betegség lehet a legmegfelelőbb étrend-kiegészítők, amelyek segítenek a gyulladás csökkentésében és a szövet helyreállításában. Ezekre a táplálékkiegészítőkre példák az omega-3 zsírsavak, a B-vitamin komplex, a C-vitamin, az esszenciális zsírsavak, a szőlőmag kivonat, a proteolitikus enzimek, a fokhagyma, a boswellia és a macskakarom, állítja Phyllis A. Balch, a hitelezett táplálkozási tanácsadó, a "Receptek" szerzője a táplálkozási gyógyításhoz."
Hasznos étrend-kiegészítő
A Boswellia táplálékkiegészítőkben használt gumit állít elő, amelyet gyakran használnak az ajurvédikus gyógyászatban különféle betegségek kezelésére - jegyzi meg Balch. A Memorial Sloan-Kettering rákközpont szerint a Boswellia jól ismert a gyulladáscsökkentő képességéről. Gyulladáscsökkentő és ízületi gyulladáscsökkentő szerként működik, és az egészségügyi szakemberek, például naturopátiás orvosok, gyógynövények és ajurvédikus orvosok történelmileg használják izomfájdalom, fibromialgia, ízületi gyulladás, köszvény és alsó hátfájás kezelésére. Ezért hasznos az alsó talajon.
további információ
Az ágyékcsíkok nem életveszélyes egészségügyi problémák, bár ez az izom-csontrendszeri probléma ronthatja képességét a szokásos munkájának vagy szabadidős tevékenységeinek elvégzésében, és jelentősen csökkentheti az életminőségét. A tápfeszültség támogatása az combfenék kezelése során természetes és gyakran hatékony megközelítés, ám mindig be kell tartania orvosa tanácsát. Kerülje el, hogy az arcszálakat önmagukkal táplálékkiegészítőkkel kezelje, amíg át nem nézi a természetes egészségügyi megközelítés előnyeit és hátrányait.
