A nagymértékben feldolgozott és sok zsírt tartalmazó élelmiszerek nem okoznak hasmenést, de laza széklet kialakulásához vezethetnek. A hasmenést úgy határozzák meg, mint laza, vizes széklet, amely gyakran fordul elő a MedlinePlus szerint. A gyorsétel fogyasztása hasmenés közben meghosszabbíthatja vagy súlyosbíthatja az állapotot. A hasmenés általában egy másik egészségügyi állapot tünete lehet, amelyet orvosának értékelnie kell. Ha a gyorsétel elfogyasztása után laza széklet alakul ki, szüntesse meg az étrendből, hogy kiderüljön-e javulás.
Hasmenés
A hasmenés olyan általános állapot, amely szinte minden embert életében legalább egyszer érint. A hasmenés általában néhány napig tart, de folytatódhat néhány hétig, és ezt orvosának kell értékelnie. A hasmenés gyakori okai az utazás, az ételmérgezés és a vírusfertőzések. Utazás közben kiteszi a testét új baktériumoknak és parazitáknak, amelyek hasmenést okozhatnak. Élelmiszermérgezés akkor jelentkezik, ha olyan anyagot fogyaszt, amely toxinokkal, baktériumokkal, vírussal vagy parazitával szennyezett. A vírusfertőzéseket általában gyomorinfluenzának hívják, és hányással és alacsony fokú láz kíséretében.
Rossz ételek figyelembevétele
A gyorsétel az olyan élelmiszerekre vonatkozik, amelyek feldolgozása magas, mesterséges összetevőket tartalmaznak, amelyek általában magas zsírtartalmúak. Túl sok egészségtelen étel esetén az emésztőrendszer irritálódhat, ami kellemetlen bélmozgást okozhat. Ha hasmenése van, és egészségtelen ételeket fogyaszt, ez rosszabbá teheti az állapotát. A gyorsétel az emésztőrendszer számára bonyolult cukrok és fehérjék miatt bomlik.
Diéta elkerülése
Befogadás
A hasmenés diétás kezelésének egyik elsődleges szempontja a folyadékbevitel növelése. Használjon olyan folyadékokat, amelyek segítik a gyomor megnyugtatását, és amelyek feldolgozása nem nehéz, például vizet, elektrolitos sportitalokat, húslevest, gyógyteákat és gyümölcsleveket. Az alma- és a körtelé fokozhatja a hasmenését, ezért kerülendő. Egyél enyhe ételeket, például banánt, kekszet, pirítósot, fehér rizst, főtt sárgarépát és főtt burgonyát.
