A tejsavófehérje segíthet a fogyásban, az izomépítésben és a testgyakorlás utáni helyrehozásban - mondta a Nemzeti Tejipari Tanács. Az Optimum Nutrition 100% -ának megfelelő tejsavó-standard por többnyire savófehérje-izolátumokat tartalmaz, ez a savófehérje tiszta formája, amelyben szinte az összes laktóz el lett távolítva. Élvezze a savófehérje port a fehérjeben gazdag ételek kiegészítéseként.
Van egy turmixgép?
Töltse fel a turmixgépet 6-8 uncia vízzel vagy más folyadékkal, adjon hozzá 1 kanál arany Standard tejsavófehérjét és keverje meg legfeljebb 30 másodpercig. Adjunk hozzá néhány jégkockát és keverjük további 30 másodpercig. Légy kreatív, ha további alapanyagokat, például friss vagy fagyasztott gyümölcsöt, lenmagolajat vagy mogyoróvajat dob be.
Nincs turmixgép? Nincs mit
Helyezzen egy kanál port és 6-8 uncia folyadékot egy rázópohárba vagy egy nagy üvegbe. Rázza vagy keverje kanállal 30 másodpercig, vagy amíg fel nem oldódik. Használjon kevesebb vagy több folyadékot a rázás állagának és édességének a beállításához.
