A gránátalma- és a cseresznyeleveknek kiváló ízük mellett számos egészségügyi előnye is van. A cseresznye és a gránátalma fák egyaránt Ázsiából származnak, de manapság az egész világon megtalálhatók, a cseresznye fák mérsékelt mérsékelt övezetben és a gránátalma a trópusibb területeken nőnek. A gyümölcslé egészséges előnyöket nyújtva önmagában is a gyümölcsök nagyszerű kiegészítője a kiegyensúlyozott étrendnek. Mielőtt bármilyen egészségi állapotot megkísérelne kezelni gránátalma vagy cseresznye segítségével, keresse fel orvosát.
Antioxidáns hatások
Az egyik leghatékonyabb antioxidáns gyümölcslé a gránátalma lé, a fekete cseresznyelé szintén antioxidánsnak tekinthető. A Los Angeles-i Kaliforniai Egyetemen végzett tanulmányban a gránátalma juice és a fekete cseresznye juice-t tartalmazó italok kiválasztását in vitro tesztelték antioxidáns képességük meghatározása céljából. Az eredmények, amelyeket a „Journal of Agriculture & Food Chemistry” 2008. februári kiadásában publikáltak, azt mutatták, hogy a gránátalma a vizsgált gyümölcslevek antioxidáns tulajdonságainak a legmagasabb, több mint 20% -os margóval. A cseresznyelé az antioxidáns képesség szempontjából az ötödik helyen volt.
Cseresznye a rák ellen
A cseresznyelé segít megelőzni a rákot, és megvédi a rákot okozó anyagokat a magas hőmérsékleten történő főzés során keletkező rákot okozó anyagokkal szemben. Ezt a képességet a németországi Johannes Gutenberg-University Mainzban tartott tanulmány megerősítette, ahol a kutatók borok, gyümölcs- és zöldséglevek széles választékát tesztelték azért, hogy megvédjék ezeket az anyagokat. A cseresznye juice volt a leghatékonyabb a rákot okozó anyagok káros hatásaival szembeni védelemben.
Gránátalma a prosztatarák ellen
Mivel a prosztata rákot a férfiakban a rák leggyakoribb formájának tekintik, fontos étrend-változtatásokat végezni a betegség megelőzése érdekében. Az egyik tanulmány, amelyet a „Progres en Urologie” 2010. szeptemberi számában publikáltak, arra a következtetésre jutott, hogy a gránátalma egy olyan élelmiszer, amely némi védelmet nyújt a prosztata rák ellen. A gránátalma bevitel fokozása mellett a prosztata rák megelőzésére szolgáló egyéb ajánlások között szerepel az étrendi zsírok csökkentése, valamint a likopin, az omega-3 zsírsavak és a D-vitamin fogyasztásának növelése.
Gránátalma a mellrák ellen
A gránátalma segíthet védelmet nyújtani az emlőrák ellen. Az "Onkológiai jelentések" 2010. októberi kiadásában közzétett tanulmányban a kutatók állatkísérleteket végeztek annak vizsgálatára, hogy a gránátalma képes-e védelmet nyújtani a rák ezen formája ellen. Az eredmények azt mutatták, hogy a gránátalma képes megállítani az emlőrákos sejtek terjedését az állatokban. További kutatásokat kell végezni annak bizonyítása érdekében, hogy van-e ilyen szintű sikere az emberekben is.
A cseresznyelé csökkenti a távolságfutók fájdalmát
Az egyik leggyakoribb probléma a hosszú távú futók számára az izomfájdalom és az izmok károsodása. A meggy meggyulladásgátló és antioxidáns hatású lehet, amelyek segítik az izmok védelmét és csökkentik a távolsági futók fájdalmát az NSAID-k potenciálisan káros hatásai nélkül. A hosszú távú futókban végzett kettős vak vizsgálatban, amelyet a „Nemzetközi Sporttáplálkozási Társaság naplója” 2010. májusi kiadásában tették közzé, felfedezték, hogy amikor a futók hét nappal a nagyobb futás előtt elkezdenek inni cseresznye juice-t, iszik. esemény után kevesebb fájdalmat szenvedtek utána.
Gránátalma antivirális hatások
A gránátalma hozzájárulhat az élelmiszer-bourn vírusok elleni védelemhez. A Tennessee-i Knoxville-i Tennessee Egyetem kutatói in vitro vizsgálatokat végeztek a gránátalmáról és annak hatásáról számos általános élelmiszer-bourne vírusra. Megállapították, hogy a gránátalma juice és a gránátalma pép is hatékonyan megsemmisítette a vírussejteket.
Cseresznyelé álmatlanság kezelésére
Az álmatlanságtól szenvedő emberek számára előnyös lehet a cseresznyelé ivása. A kettős-vak vizsgálatban a New York-i Rochesterben, a Rochesteri Egyetemi Orvosi Központban a kutatók az álmatlanságban szenvedők alvásminőségét vizsgálták, miután a torta meggylét beépítették étrendjébe. A cseresznye juice minden nap történő ivása után a vizsgálati alanyok alvási minősége kissé javult.
Gránátalma az alacsony koleszterinszinthez
A gránátalma csökkentheti a szérum koleszterinszintet. Az olaszországi parmai (Università degli Studi di Parma) kutatói in vitro vizsgálatokat végeztek a gránátalma képességének csökkentésére a koleszterinszint csökkentése érdekében. Megállapították, hogy a gránátalma hozzájárulhat a koleszterinszintek modulálásához, és további vizsgálatokat indokolnak annak megértése érdekében, hogy mennyire képes ezt megtenni.
Cseresznyelé a betegségek megelőzésére
Az idősebb felnőttek kevésbé képesek leküzdeni a fertőzéseket, ellenállni a betegségeknek és túlélni a traumákat. A cseresznyefalé fokozhatja az idősebb egyének betegségekkel szembeni ellenálló képességét. Egy, az arizonai Phoenixben, a Kronos Hosszúságú Kutató Intézetben végzett, egy 2009-es tanulmány az önkéntesek képességét vizsgálta meg a betegségek elkerülésére és a traumák utáni gyógyulásra. Az eredmények azt mutatták, hogy a meggylé csökkenti a fertőzések, betegségek esélyét és javítja a trauma utáni helyreállást.
