Fejfájás éles, állandó fájdalomként jelentkezhet a fejbőrön, a homlokon vagy a templomokban. A fájdalom egy helyen maradhat, vagy más területeken is terjedhet. Ha migrénje van, a fejfájás tompa fájdalomnak tűnhet, amely az egyik helyre torkzik. A migrén betegek gyomorpanaszokat, fényérzékenységet és hangérzékenységet is tapasztalhatnak. A gyógyszerek segíthetnek a fejfájás és a migrén fájdalmainak enyhítésében, de az olyan kiegészítők, mint a gyömbér, szintén előnyöket nyújthatnak.
Gyömbér
A zingiber növénynek ehető gyökere van, amelyet általában gyömbérgyökérnek hívnak. Noha a receptben gyakran használják, a gyömbér gyógyhatású lehet. Orvosa javasolhatja a gyömbért, ha émelygést okoz mozgásszervi betegség, terhesség vagy egyéb okok miatt. Az orvosok azt is ajánlhatják, hogy a gyömbér csökkentse a koleszterinszintet és megakadályozza a rákot - jelentette a Marylandi Egyetemi Orvosi Központ. Ezenkívül a gyömbér némi megkönnyebbülést kínálhat a migrénben szenvedők számára.
Tanulmány
2011-ben az Egyesült Államok fejfájási klinikáinak kutatói kiértékeltek egy gyömbérrel és feverfew-vel kiegészített kiegészítő felhasználását a fejfájás kezelésére. A Feverfew egy gyógynövény, amelyet gyakran használnak gyomorpanaszokhoz, szédüléshez és allergiákhoz. A kutatás részeként a kutatók a lázfehérje és a gyömbér kombinációját használták fel a nyelv alá helyezett oldható tablettában. A migrénben szenvedők úgy találták, hogy amikor a tablettát a fejfájás első jeleinél alkalmazzák, a kiegészítő hozzájárult a súlyos migrén megelőzéséhez. A használat mellékhatásai között szerepel a szád zsibbadás és émelygés.
Egyéb kezelés
A vény nélkül kapható fájdalomcsillapítók csökkenthetik a kellemetlenséget, ha fejfájásod van. Súlyos fejfájás vagy migrén esetén lehet, hogy vényköteles gyógyszereket kell használnia a tünetek kezelésére. A visszatérő fejfájás orvosi vizsgálatot igényel, mivel ez utalhat az alapul szolgáló egészségi állapotra. Bizonyos esetekben szükség lehet az életmód megváltoztatására, hogy segítsen jobban szabályozni a stressz szintjét vagy jobban aludni, és ez csökkentheti a fejfájás gyakoriságát.
szempontok
Ne vegyen gyömbért vagy más kiegészítőket anélkül, hogy előzetesen konzultálna orvosával. A gyömbérnek lehet vérhígító hatása, és ha vérhígítót vesz be, vagy ha vérzavarja van, ez növelheti a vérzés kockázatát. Forduljon orvosához, ha súlyos, gyakori vagy elhúzódó fejfájása van. Arra kérheti, hogy tartson naplót, amelyben dokumentálja a fejfájást, valamint olyan információkat, mint például a táplálkozás, az alvási szokások és a stressz szintje a kezdeti esemény körül. Ez segít neki megbecsülni az állapotát, és együttműködik veled a fejfájás csökkentésében.
