A combcsont anteverziója az a helyzet, amikor a combcsont előrehajol, ami az alsó lábát befelé forgatja. A betegség a gyermekek 10% -ánál fordul elő, és általában idővel korrigálja magát. Az anteverzió csak akkor jelent problémát, ha a forgatás meghaladja az 50 fokot. A gyermekkori szülők, akik a combcsont anteverziójának jeleit mutatják, kérhetik gyermekeiket, hogy könnyű gyakorlatokat végezzenek a combcsontra gyakorolt erő csökkentése érdekében.
Tudatos séta
A 8-10 éves gyermekek tudatosabbak testüknél, és jobban tudnak figyelni a lépés mechanikájára. Fel kell utasítani őket, hogy vigyázzanak arra, hogy lábujjuk előre mutatjon, amikor járnak. Ez elősegíti az izmok megfelelő működését, és emeli a combcsontokra nehezedő stresszt is. Gyermeke munkájának folyamatosan tisztában kell lennie a lábujj irányával.
Áthidaló gyakorlat
A híd gyakorlat a törzs stabilitási gyakorlata, amely arra készteti a combcsontot, hogy megfelelően igazodjon a csípőhöz és a térdhez. A gyereknek a hátán fekve, térdét hajlítva, a lábát laposan a padlón kell elhelyezni, csípő távolságban egymástól. Mélyen lélegezzen be, majd lélegezzen ki, és nyomja a hátát a padlóba, miközben felemeli a csípőjét a padlóról. Be kell nyomnia a lábát a padlóba, és össze kell szorítania a fenekét. Alsó testének fel kell emelkednie úgy, hogy egyenes vonal alakuljon ki a vállaitól a csípőjéig. Ezután lélegezzen be, még mindig a felső helyzetben, majd lélegezzen ki, amint lassan leereszkedik a kiindulási helyzetbe. Kérd meg, hogy csináljon öt ismétlést a gyakorlatról. A gyermekét minden nap végezze el.
Visszalépés
A kisgyermekek számára nehezebb, ha tudatában vannak annak, hogy a lábujjuk milyen irányba mutat, amikor járnak, de képesek más szórakoztató tevékenységeket végezni. A hátrameneti séta az egyik példa. Ez a lépés segít a csípő izmainak megerősítésében, és csökkenti a combcsontokra kifejtett erőt. Hajtsa kisgyermekét 10 lépéssel előre, majd kilenc - vagy annál több - lépést hátra, ha kívülről tudja ezeket a gyakorlatokat végrehajtani. Csináld ezt minden nap.
Súlyos esetekben
A femorális anteversionos esetek többsége - 99% - kijavítja magukat. Súlyos esetekben mérlegelni lehet a műtétet, de csak idősebb gyermekeknél. Ez egy nagyon magas kockázatú műtét. Azok a gyermekek, akiknek a combcsont anteversionja enyhe eseteiben szenved, nem valószínűbb, hogy artritiszben vagy más problémákban szenvednek, mint a normális combfejlődésű gyermekek.
