Az epehólyag egy három-négy hüvelykes zsák a máj alatt. Az epehólyag az epenek nevezett anyagot tárolja, amelyet a máj választ ki. Az epet a zsírok felszívódására használják. Néhány ember epekövekben szenved, amelyek csomók, amelyek főként koleszterinből készülnek. Ezek fájdalmas tüneteket okozhatnak, és megkövetelik az epehólyag eltávolítását.
Eltávolítási lehetőségek
Az epehólyag eltávolításának két lehetősége van; kolecisztektómia vagy kevésbé invazív laparoszkópos műtét. A rendszeres kolecisztektómia jelentős hasi műtét, bevágással jár. Míg a laparoszkópos műtétet kis, általában négy lyukak lyukasztásával hajtják végre, és az epehólyagot csövekkel és műszerekkel távolítják el ezeken a lyukakon. Az epehólyag eltávolítása utáni gyógyulás a műtéti műtéttől függ. A laparoszkópos műtétből a gyógyulás sokkal gyorsabb, mint a hagyományos kolecisztektómiától.
Gyakorlat műtét után
Az epehólyag eltávolítása, mint bármely műtét, helyreállítási időt igényel. A hasi műtét utáni tipikus pihenőidő hat hét, amely során kerülni kell az erőfeszítést. Az epehólyag műtét utáni bármilyen testmozgás megkezdése előtt konzultáljon orvosával. Mindenki másképp felépül, és mi lehet az egyik számára az, hogy nem javasolhatjuk a másiknak. Folytassa azokat a gyakorlatokat, amelyeket a műtét előtt végzett; Nem ez az idő az új gyakorlatok kipróbálására. A legfontosabb az, hogy hallgassa meg testét. Tegye azt, ami jól érzi magát, és nem okoz fájdalmat.
Edzés kolecisztektómia után
Lassan kezdje úgy, hogy naponta többször sétál alacsony ütemben. Ez lehet az udvar körül, blokkban, vagy akár csak otthonában. Növelje az időtartamot és a tempót minden nap, testének megfelelően. Kerülje az erőteljes tevékenységeket, például nehéz tárgyak mozgatását, szállítását vagy emelését 10–14 napig, vagy az orvos utasításai szerint. Lassan növelje az aktivitását, és kezdje el hosszabb, nagyobb ellenállású gyakorlatokat. Orvosa konzultál Önnel a hat hetes utánkövetéssel kapcsolatban, amely után általában megkezdi a rendszeres gyakorlatokat.
Gyakorlat Laparoszkópos műtét után
A laparoszkópos műtétből való gyógyulás sokkal gyorsabb, és a testmozgás hamarabb folytatható. Kerülje az első 24–48 órán keresztül a nehéz tevékenységeket. A gyaloglás ezen idő alatt elengedhetetlen, és fel kell állnia és járni, amennyit csak tudsz. Lassan kezdje el, és testének megfelelően növelje tevékenységét. Általában el kell kerülni a fárasztó tevékenységeket három-öt napig, de ez különbözik a személyek és a mögöttes fitnesz között. Várjon addig, amíg a műtét után hét-től 14 napos utánkövetést követ, majd visszatér a tipikus műtét előtti tevékenységéhez.
