Az emberek öregedésével gyakran fogynak. A tömeg megmutathatja az életkorát, mivel az látható, hogy lassul az anyagcseréje. A tömeg öregedésének hatására ellensúlyozhatja azáltal, hogy lassan veszíti el a tömegét, és testmozgatja az izmokat. Csak ne veszítsen el túl sok súlyt, különben lehet, hogy további ráncai vannak.
tényezők
Számos tényezőtől függ, hogy fiatalabbnak tűnik-e a nem kívánt font elvesztése után. Ha 40 évesnél idősebb, ha túl sok a fogyása, akkor nyomasztó megjelenést kaphat, amely idősebbnek tűnik, miközben néhány további font megtartása fiatalosabb megjelenést eredményezhet. Másrészről, ha jelentősen túlsúlyos, az egészséges fogyás fiatalos, tónusú sziluettje lehet.
Az arcod
Az arcodra nézve előnyeik és hátrányai vannak a fogyásnak. Ha jelentős mennyiségű túlsúlyt hord, akkor észrevette, hogy a szemed kisebbnek tűnik és az állkapocs vonalának kevésbé meghatározott. A fogyás kiszélesíti a szemét és élesebbé teszi a profilját. A fogyás hátránya, hogy a ráncok észrevehetőbbé válnak, ha nem töltenek fel extra zsírt. Az öregedés természetes következménye a zsírrétegek fokozatos eltűnése a szem alatt - ezek nélkül a szemek idõsebbek lehetnek.
Fogyni lassan
A fogyás módja jelentősen befolyásolhatja a megjelenését. Ha nagy mennyiségű fogy, és gyorsan elveszíti, akkor a bőr felesleges lehet. Ez megvilágítatlan, ráncos megjelenést eredményezhet. Sok ember veszíti el a 100 fontot. úgy dönt, hogy műtétet végeznek a bőr felesleges eltávolítása érdekében, ami visszaállítja fiatalos megjelenését. Fogyjon le hetente egy lassú fogyással, hogy minimalizálja a laza bőr kialakulásának esélyét.
Gyakorlat
Az öregedéssel elveszíti az izomtónusát. Az egyik legjobb módszer a fogyáshoz és az ifjúság megjelenésének stimulálásához a testmozgás. Emelje fel a súlyokat az izmok tonizálására, és végezzen erőteljes tevékenységeket, hogy a bőr fiatalos ragyogást nyújtson. A testmozgás nemcsak fiatalos megjelenést kölcsönözhet a testének - öregedésgátló hatása van az agyra. Ez befolyásolja azt is, hogyan látod magad. Kikapcsolódás és tevékenységek, például hegyikerékpározás vagy kenuzás segíthet fiatalosnak érezni magát. Noha igaz az a mondás: "Ha nem nézel ki jól, nem érzel jól", a fordított igaz is. A jó érzés lehet a létező fiatalos megjelenés legjobb elixírje.
