Ha szippantott és tüsszent az elzárt folyosókkal, akkor tovább adhatja az ivótejet. Széles körben úgy vélik, hogy a tejtermékek azon élelmiszerek listájának tetején vannak, amelyek szinusz torlódást és felesleges nyálkahártyát okoznak. A valóságban azonban a tejtermelés és a sinus kérdése közötti kapcsolat egyáltalán nem egyértelmű.
Tipp
A tej nem a sinus problémák fő oka. A tejtermékekkel vagy más ételekkel szembeni allergia orrfolyást okozhat. A tejben azonban nincs semmi olyan, amely megkönnyíti a nyálkahártyát.
Allergia, tejtermék és sinus
Sokan azt gondolják, hogy van kapcsolat a allergia vagy a tej- és sinusproblémák intoleranciája között. A tej-allergia és az intolerancia azonban különbözik, különféle tünetekkel. A Mayo klinika elmagyarázza, hogy a tejallergia az immunrendszer rendellenes reakcióját vonja maga után, amely gyors tünetekkel jár, beleértve zihálás, hányás, csalánkiütés és emésztési problémák - és a legrosszabb esetben - anafilaxiás sokk.
A orrfolyás a tej-allergia tünete is lehet, de a kialakulása hosszabb időt vesz igénybe. Ha más tünetek hiányában csak orrfolyad van, ez valószínűleg nem egy tejallergia következménye. A tej intolerancia nem jár immunrendszeri reakcióval. Általában annak oka, hogy nem képes megemészteni a tejcukrot (laktózt) a tejben.
A Mayo Clinic szerint a laktóz intolerancia lehet az egyik oka annak, hogy duzzadtnak, gázzal vagy hasmenéssel jár, de valószínűtlen, hogy oka a sinus problémáira. Dióhéjban, a tej allergia sinus kapcsolat nem túl erős. Ezenkívül sem a tejallergia, sem az intolerancia nem elválaszthatatlanul kapcsolódik a túlterhelt orrmelléküregekhez, mint sokan gondolják.
Tej és nyálka
Sokan úgy vélik, hogy a tej okozza a további nyáktermelést, ám a kutatások ezt nem támasztják alá. Az Appetite folyóirat 1993. februári számában megjelent klasszikus tanulmány azonos ízű tejtejet és szója-alternatívát adott azoknak a kísérleti résztvevőknek, akiknek azt mondták, hogy a „tej nyálkahártya hatása” volt a mérése, és nem vettek észre, hogy egyes italok nem tejalapúak voltak.
A vizsgálat résztvevői olyan hatásokról számoltak be, mint például a szája burkolata és vastagabb nyál. A dörzsölés? Nem volt különbség azok között a számban, akik ezt jelentették tehéntejtel szemben a szója tejjel.
Az ételek, amelyek sinus gyulladást okoznak
Ha a tej nem igazán kérdés, vannak-e egyéb ételek, amelyek szinusz torlódást okozzák, vagy bizonyos élelmiszerek, hogy elkerüljék a sinusitis migrén kialakulását? Nem közvetlenül, de a Mayo klinika szerint a fűszeres ételek és az alkohol kiváltják a nem allergiás nátha (melynek tünetei között szerepel az orr és a flegma). Az ilyen reakciók esetenként szinuszgyulladáshoz (a melléküreget körülvevő membrán gyulladásához vagy fertőzéséhez) vezethetnek.
A PLOS One 2017. októberében kiadott tanulmány szerint a D-vitamin bevitelének fenntartása fontos lehet a sinus problémák leküzdésében is. A kísérlet állati alanyokat használt, ezért az eredményeket óvatosan kell értelmezni. Megmutatta, hogy az étrendi D-vitaminhiány súlyosbítja az állatok nazális és sinus átjáróinak gyulladását.
