Mi a gyomorfekély?
A gyomorfekélyek, más néven gyomorfekélyek, olyan gyulladások, amelyek a gyomor nyálkahártyáján vagy a gyomor belső felületét vonalzó nyálkahártyán jelentkeznek. A gyomorfekélyek a gyomorfekély betegség leggyakoribb formája, ez a kifejezés a gyomor-bélrendszer nyálkahártyájának nyílt, néha fájdalmas fekélyeit írja le.
Noha egyes fekélyek nem mutatnak tüneteket, a gyomorfekély fő jele a fogolódás, égés vagy fájdalom közvetlenül a mellkason. Az evés súlyosbíthatja vagy enyhítheti ezt a fekélyfájást.
Mi okozza gyomorfekélyeket?
Gyomorfekélyek akkor alakulnak ki, amikor a gyomor nyálkahártya-gátja meggyengül, ez egy olyan fizikai és kémiai védekező mechanizmus rendszer, amely megvédi a gyomor béljét a kemény emésztőnedvektől és a gyomorsavtól. Ez a veszélyeztetett nyálkahártya gát teszi a gyomor nyálkahártyáját erózióra vagy károsodásra.
Korábban úgy gondoltak, hogy a stressz és az étrend tényezői - ideértve a kávét is - gyomorfekélyeket okoznak. A kávé azonban nem okozza ezeket a fekélyeket, ezt a hiedelmet erősítette meg egy, a Plos One folyóiratban 2013-ban kiadott népesség-tanulmány is.
Ma már ismert, hogy a legtöbb fekélyt Helicobacter pylori baktériumok vagy nem szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszerek (NSAID), például aszpirin, ibuprofen vagy naproxen okozzák, mert gyengítik a gyomor bélését, és a nyálkahártyát hajlamosabbá teszik a gyomornedvek károsodására.
Kávé és gyomorfekélyek
A kávéról ismert, hogy befolyásolja a gyomorsav-termelést, és ez a hatás nem csupán a koffeintartalmához kapcsolódik. A kávé egyéb alkotóelemei, ideértve a katecholokat és az N-alkanoil-5-hidroxi-triptamidot, stimulálják a gyomorsav-szekréciót, ezért gondolják, hogy a kávé súlyosbítja a fekély tüneteit.
De a kávénak legalább egy olyan vegyülete van, amely elnyomja a gyomorsav-termelést - az antioxidáns, az úgynevezett N-metil-piridinium, amely a bab pörkölésekor képződik.
Annak az általános véleménynek ellenére, hogy a gyomorfekélyes emberek kerülik a kávét, a kutatás nem bizonyította egyértelműen azt az elméletet, hogy a kávé fokozza a fekélyfájdalmat. Ezenkívül a kávé különféle gastrointestinalis panaszokra gyakorolt hatásáról szóló rendelkezésre álló kutatások nem feltétlenül alkalmazhatók az átlagos, mérsékelt kávéfogyasztókra.
Például ezek közül a tanulmányok közül néhány szokatlanul nagy mennyiségű kávé után vizsgálta a tüneteket, míg ezeknek a kutatásoknak csak a kávéra érzékeny embereket vontak be, és néhány tanulmány észlelt és nem diagnosztizált mellékhatásokon alapult.
A babfajták és a sütés technikáinak különbségei szintén befolyásolhatják a tüneteket. Például egy, a Molecular Nutrition and Food Research folyóiratban közzétett 2014. évi tanulmány megállapította, hogy a sötét pörkölt kávékeverék kevésbé stimulálja a gyomorsav kiválasztást, mint a közepes pörkölésű piaci keverék.
És egy 2017. évi osztrák tanulmány kimutatta, hogy a szájban és a gyomorban található keserű íz-receptorok részt vesznek a gyomorsav-termelés stimulálásában, ami arra utal, hogy a különféle fajták és keverékek eltérő hatást gyakorolnak a gyomorban. Más szavakkal, a kávé és a gyomorsav-előállítás közötti kapcsolat összetett, és további tanulmányozást igényel.
Tehát a kávé elkerülése vagy elkerülése személyes döntés, a kávé tüneteire gyakorolt hatása alapján. Kávé-szokásai, beleértve az ivott fajtát és mennyiséget, valamint az, hogy nem ingyen-e kávét, vagy sem - szintén szerepet játszanak a tünetekben.
Gyomorfekély étrend megváltozása
Noha a klinikai gyakorlatban a gyomorfekély kezelésére vonatkozó iránymutatások nem írják le a táplálkozási tervet, a gyümölcsök, zöldségek, teljes kiőrlésű gabonafélék és a bab hangsúlyozására alkalmas élelmezési minta hasznos kiindulási pont lehet.
A magas rosttartalmú étrendhez társul az alacsony gyomorsav-termelés, és a gyümölcs- és zöldséggazdag étrend antioxidáns, gyulladásgátló, antimikrobiális és sejtvédő tulajdonságai révén javíthatja a gyomorfekély súlyosságát és tüneteit.
Néhány egyéb étrend-változtatás, amelyet fontolóra kell venni gyomorfekély esetén:
- Ha a fekély tünetei rosszabbodnak, ha kávét iszik, próbáljon meg inni kisebb mennyiségeket, vagy kísérletezzen más italokkal, például koffeinmentes kávéval vagy teával.
- Jelentkezzen be étrendjéről és tüneteiről. Ha bizonyos ételek vagy italok irritációt vagy fájdalmat okoznak, próbáljon megkerülni ezeket.
- Adjon hozzá néhány joghurtot vagy erjesztett tejet, például kefir-t a napi étrendbe, mert ezekben az ételekben található egészséges baktériumok javíthatják a H. pylori kezelés hatékonyságát.
- Ha alkoholos italokat iszik, kérdezze meg orvosát, hogy folytassa-e vagy sem. Mivel az alkohol gyomorizgató hatású, súlyosbíthatja a tüneteket, és a legmegfelelőbbnek tarthatja ezen italok korlátozását vagy elkerülését.
Gyomorfekély kezelések
A legtöbb fekély kezelhető és gyógyul, még ha ez a folyamat több hétig is eltarthat. Ha gyomorfekély van, orvosa meghatározza az Ön számára a legjobb kezelési módot.
Az antibiotikumokat fogják használni a H. pylori fertőzés kezelésére, és az NSAID-kat abba kell hagyni, ha ezeknek a gyógyszereknek a feltételezik, hogy a fekélyed. Ezek az antibiotikumok magukban foglalhatják:
- Amoxicillin (Amoxil)
- Klaritromicin (Biaxin)
- Metronidazol (Flagyl)
- Tinidazol (Tindamax)
- Tetraciklin (Tetraciklin HCL)
- Levofloxacin (Levaquin)
Gyógyszereket is fel lehet írni a gyomor savjának csökkentésére és a gyomor bélének védelmére, amint gyógyul. Ide tartozhatnak:
- Omeprazol (Prilosec)
- Lansoprazol (prevacid)
- Rabeprazol (Aciphex)
- Esomeprazol (Nexium)
- Pantoprazol (Protonix)
Orvosa azt is javasolja, hogy hagyja abba a dohányzást (ha dohányzik) a gyógyulás elősegítése érdekében.
Fontos tudni, hogy mikor kell orvoshoz fordulni. Ha súlyos fájdalma van, szokatlanul gyenge vagy szédül, vagy ha vért észlel a székletében vagy hány, azonnal keresse fel orvosát. Kérdezze meg orvosát, ha vannak olyan egyéb tünetek, amelyek miatt sürgős vagy rutin látogatás indokolt.
