Bár a méhpempő a táplálékforrásként szolgál a méhkirálynők számára, az embereket el is fogyaszthatja, és különösen a férfiak számára előnyös lehet. A méhpempő egy vastag, fehér folyadék, amelyet a nővér méhek szelektálnak a méhkirálynők táplálására. Állítólag a méhpempő oka annak, hogy a méhkirálynők hosszabb ideig élnek és nagyobbok, mint más méhek. Feltétlenül keresse fel a termékcímkéket, mivel a tápértékek márkánként változhatnak.
Kalória
A méhpempő kalória-sűrű, mivel egy 1 teáskanál adag 36 kalóriát tartalmaz. Noha ez kicsinek tűnik, valójában magasabb, mint más magas kalóriatartalmú ételek; Ha egyenlő adagokban 2 evőkanál van, a méhpempő 216 kalóriát biztosítana, szemben a földimogyoróvaj 190 kalóriájával. A kalóriatartalmú ételek előnyösebbek lehetnek a férfiak számára, mivel az Egyesült Államok Mezőgazdasági Minisztériuma szerint a férfiak általában magasabb kalóriaszükséglettel bírnak, mint a nők. Például egy aktív 20 éves férfi javasolt kalóriabevitel napi 3000, míg az aktív 20 éves nőnek napi 2400 kalóriát kell fogyasztania, az USDA szerint.
Rost
A méhpempő valószínűleg nem ideális a férfiak számára, mivel annak ellenére, hogy kalória-sűrű, nem nyújt tápanyagot. Az élelmi rost elengedhetetlen az egészséges emésztéshez, ezért különösen hasznos lehet azok számára, akiknek magas a kalóriaszükségletük. Valójában az Orvostudományi Intézet szerint a férfiak magasabb rosttartalmat fogyasztanak, mint a nők; egy intézet szerint egy felnőtt férfi 38 g rostot igényel, míg egy felnőtt nő 25 g rostot igényel.
tesztoszteron
A tesztoszteron az elsődleges férfi hormon, és ennek hiánya kimerültséghez, valamint az izmok és a zsír arányának csökkenéséhez vezethet, többek között a problémákhoz. Míg az alacsony tesztoszteronszint vagy bármilyen egészségügyi állapot kezelése előtt konzultálnia kell orvosával, egyes kutatások szerint a méhpempő segíthet a tesztoszteron szintjének javításában. Az "Animal Reproduction Science" 2010. augusztusában kiadott tanulmány megállapította, hogy a méhpempő etetésével 143 százalékra emelkedett a tesztoszteron szint. Ezt a kutatást azonban nyulakon végezték, így a zselének nem lehet ugyanaz a hatása az emberre.
Fehérje
A méhpempő egyik hátránya a férfiak számára, hogy nem tartalmaz fehérjét. A fehérje létfontosságú tápanyag, amely elősegíti a szövetek, például az izmok növekedését és helyreállítását. Mivel a férfiak hajlamosak többet súlyozni és több testszövetük van, mint a nők, az alacsony fehérjetartalmú ételek nem ideálisak. Az Orvostudományi Intézet azt javasolja, hogy naponta legalább 0, 8 g fehérjét fogyasztanak testtömeg-kilogrammonként a megfelelő egészség fenntartása érdekében.
