A koffein egy kémiai anyag, amelyet a természetben találunk olyan növényekben, mint a kávébab, a tealevél és a kóladió. Mesterségesen is létrehozható, és néha hozzáadódik az élelmiszer-ipari termékekhez, beleértve sok szódabikarbamint. A koffein a fő pótlólagos stimulánsok, mint például a NoDoz és a Caffedrine, valamint a legtöbb energiaital, mint például a Red Bull fő alkotóeleme. Kávé, tea, szóda vagy más koffein alapú stimulánsok rövid távon energiát adnak és segíthetnek az éberség fenntartásában. A koffeinfogyasztásnak azonban lehetnek mellékhatásai, ideértve a szédülést is.
Mennyi koffein túl sok
A MedlinePlus szerint mérsékelt mennyiségű kávé körülbelül három 8 oz. csésze naponta, vagy kb. 250 mg koffein. Ezt a számot kell szem előtt tartani, ha teát, szódat vagy más energiaitalokat iszik. Tíz 8 uncia. csésze kávé, vagy napi több mint 750 mg koffein túl sok lenne. A Drugs.com azt mondja, hogy szájon át kb. Három-négy óránként bevihet 100 mg-ot, ami hasonló a Mayo Clinic ajánlásának, a maximális napi 600 mg-os határértéknek.
Az egyének eltérően reagálnak a koffeinre, így szédülni lehet, ha több italt fogyaszt el, összesen 400 mg koffeint, míg valaki más érzi magának egy csésze kávé hatásait, és egy harmadik személy anélkül iszhat hat vagy nyolc csésze kávét. bármilyen jelentős hatás.
Koffein és szédülés
A szédülés, amelyet néhány ember fejfájásnak, álmosságnak vagy bizonytalanságnak nevez, mozgásból, sérülésből, gyógyszeres kezelésből vagy betegségből származhat. A koffein, akárcsak a dohány és más stimulánsok, valójában csökkenti az agy vérátáramlását, ezért szédülést okozhat, ha sokat lenyel.
A koffein egyéb mellékhatásai
Szív- és érrendszeri betegségekben, irritábilis bél szindrómában vagy fekélyben szenvedő embereknél, vagy hajlamosak az osteoporosisra, a koffeint óvatosan kell használni, ha egyáltalán. A koffein egyik nagy mellékhatása az álmatlanság, ezért maradjon távol a koffeinmentes anyagoktól a nap folyamán.
A koffein ritkán káros, de túladagolhatja. Mivel a koffeinnel szembeni tolerancia nagyon eltérő, a túladagolást az általa kiváltott tünetek, és nem a konkrét fogyasztott mennyiség határozza meg. A szédülés mellett a túladagolás tünetei között szerepelhetnek légzési nehézségek, görcsök, hasmenés, láz, szabálytalan szívverés, remegés és hányás. Ha úgy gondolja, hogy túladagolta a koffeint, ne próbálkozzon saját kezűleg kezelni. Fel kell hívnia a 911-et vagy a Nemzeti Mérgellenőrző Központot az 1-800-222-1222 telefonszámon.
Gyógyszerkölcsönhatások
A koffein kölcsönhatásba léphet néhány másik gyógyszerrel. Fokozhatja az aszpirin, a klozapin és a teofillin hatásait (jó és rossz is). A klozapint skizofrénia kezelésére alkalmazzák, a teofillint fel lehet írni asztma és más légzési rendellenességek esetén. A koffein a bipoláris rendellenességek kezelésében használt lítiumot kevésbé hatékonnyá teheti. Más gyógyszerek, köztük a tagamet és az orális fogamzásgátlók fokozhatják a koffein hatását.
