A Nemzeti Fejfájás Alapítvány szerint mintegy 29, 5 millió ember szenved migrén tünetekkel, ideértve a fájdalmat a templomokban. A templomfájdalom fájdalmas és gyengítő lehet, és zavarhatja a napi tevékenységeket és a kapcsolatokat. Ezért rendkívül fontos megérteni, mi okozza annak előfordulását és hogyan kezelhető.
Tünetek
A migrén fejfájás enyhe vagy súlyos fájdalmat és fájdalmat okozhat a fej templomában és oldalán. Ez a fájdalom dobhat vagy pulzálhat a templomokban, és súlyosbodhat a fizikai aktivitással, például a testmozgással. Ezenkívül a tünetek között szerepelhet fényérzékenység, émelygés, hányás és hangérzékenység. A látás olyan változásait is észlelheti, mint a fény villogása vagy cikk-cakk alakú vonalak és az ideiglenes látásvesztés. A migrén tünetei, beleértve a templomi fájdalmat, általában négy-72 óra.
Okoz
A migrén fejfájás által okozott fájó templomok akkor alakulnak ki, amikor az agy szerotoninszintje megváltozik. Ennek eredményeként az erek duzzadnak vagy összehúzódnak, okozva fájdalmat a templomban és más migrén tüneteket. Számos körülmény és körülmény okozhatja az agyban a szerotoninszint ingadozását, ideértve a hormonális változásokat, bizonyos ételeket, például a csokoládét, a vércukorszint változásokat, a stresszt, az alváshiányt, erős fényt, a fizikai erőfeszítést és az erős illatokat.
kezelések
A templomokban a migrén által okozott fájdalom kezelésére vegyen be szabadon kapható gyógyszert, például acetaminofént, ibuprofént vagy aszpirint, amint a tünetek kialakulnak. Feküljön le egy csendes, sötét szobába, és tekerje a jégcsomagot a feje hátsó része körül, és óvatosan masszírozza a templomokat. Próbáljon ki egy relaxációs technikát, például mediációt vagy progresszív izomlazítást. Krónikus vagy súlyos migrén templomos fájdalom esetén az orvos olyan gyógyszert írhat fel, mint sumatriptan, naratriptan, ergotamin vagy dihidroergotamin.
Megelőzés
A migrén okozta templomfájás megelőzése érdekében tartson fejfájás naplót. Mutassa be benne az alvás szokásait abban a napban, milyen ételekkel vagy illatokkal volt kitéve, valamint a stressz szintjét. Ez segíthet meghatározni az egyes kiváltó okokat, amelyek elkerülhetők a jövőben. A következetes testmozgás segíthet csökkenteni a feszültséget és az elhízást, mind a migrén tényezőket. Csak ügyeljen arra, hogy felmelegedjen - a hirtelen testmozgás kiválthatja a migrént.
