A böjt, amelyet különféle okokból gyakorolnak, magában foglalja a böjtöt a tisztításhoz, méregtelenítéshez, fogyáshoz, egészségügyi állapot kezeléséhez és a vallási gyakorlathoz való megfeleléshez. A választott sebesség típusának meg kell felelnie az egészség szintjének, a test kémiájának és az esetleges különleges fizikai igényeinek. A gyors beindítás előtt konzultáljon orvosával vagy egészségügyi szolgáltatójával, különösen ha bármilyen gyógyszert szed vagy súlyos egészségi állapota van.
Gyors lé
A gyümölcslé gyorsan magában foglalja csak gyümölcsökből vagy zöldségekből származó folyadékok fogyasztását. Nem határozott ideig nem fogyaszthat szilárd ételeket, azaz egy nap és két hét között lehet. A juice gyors egyszerű, de bizonyos terveket igényel annak biztosítása érdekében, hogy elegendő mennyiségű vitamint és ásványi anyagot kapjon különféle friss gyümölcsből és zöldségből. A gyümölcs és zöldség feldolgozható facsaróban, turmixgépben vagy élelmiszer-feldolgozóban. Egy gyümölcs- vagy zöldségkeveréket kevernek vízzel, és naponta három-hat alkalommal fogyasztják.
Víz gyors
A vízgyors palack nagyon szigorú, ezért orvosával való konzultáció nélkül nem szabad végrehajtani. Csak tiszta vizet fogyasztanak, körülbelül 2 qt. naponta, jegyzi meg az Üdvhadsereg. Az idő függ a fizikai állapottól és a céloktól. Az orvosi felügyelet alatt álló vízbőség gyors sikert mutatott a vérnyomás normalizálásában, jegyzi meg a "Journal of Alternative and Complementary Medicine" 2002. októberi kiadásában megjelent cikk.
Gyors tisztítás
A tisztító böjthez folyékony ital szükséges, amely citromlevet, valamilyen egyszerű kalcium-kalcium-cukrot és cayenne-borsot vagy más fűszert tartalmaz. Az ötlet az, hogy megtisztítsa az ételeket és a méreganyagokat a vastagbélből. A folyadékot naponta 6–12-szer itatják be. Az intenzívebb tisztításhoz használjon hashajtó teát, amelyet naponta kétszer, reggel és este egyszer fogyasztanak. A böjt tisztítása 1 és 14 nap közötti lehet. A hosszabb böjtöt felügyelni kell, és tisztában kell lennie a negatív reakciók bármely tünetével.
Részleges ünnepek
A részleges böjt kizár egy bizonyos ételtípust, például rizst, búzát vagy húst. A részleges böjt tartalmaz néhány szilárd ételt, de korlátozhatja az étel mennyiségét egy-három teljes étkezésnél kevesebbre.
Folyékony fehérje gyors
A folyékony fehérjebörzeket általában elhízott betegek súlycsökkentésére használják. A folyékony fehérjetartalmú étrend segíthet az embereknek 10 és 100 font közötti bármi elvesztésnek, de orvosi felügyelet mellett kell mondani, mondja Dr. Edward Livingston, az UT Southwestern Medical Center GI / endokrin műtét vezetője.
Diagnosztikai gyors
A diagnosztikai böjt különféle tesztelési célokra végezhető. A diagnosztikai éhgyomorra szükség van, hogy a vizsgálat előtt nyolc-tizenkét órán keresztül tartózkodjon a víz elfogyasztásától és ivásától. Példaként említhető a diagnosztikus gyorshajtás az éhgyomri glükóztolerancia teszt elvégzése előtt, amely a vér glükózszintjét méri a cukorbetegség vagy hypoglykaemia diagnosztizálása céljából.
Vallási ünnepek
A vallási böjtöt szellemi vagy rituális okokból végzik. A Daniel Gyors a Dániel könyve szerint készült a Bibliában. Ez részlegesen gyorsan korlátozza az összes ételt, kivéve a gyümölcsöket, zöldségeket, gabonaféléket és vizet 21 napig. A zsidó Tzomot hét különféle vallási böjtből áll egész évben. A ramadán iszlám gyors, egy hónapig tart, amelynek során a muszlimok napkelte és naplemente között böjtölnek.
