Ha túlzott a nyálkahártya vagy váladék az orrmelléküregekben a megfázott vírus vagy allergia miatt, akkor utoljára meg kell tennie az állapotát. Felső légúti fertőzés során az a legjobb, ha elkerüljük az olyan anyagokat, mint a cigarettafüst és az alkohol, amelyek súlyosbíthatják a tüneteket, mint például orrfolyás és sinus torlódás. Bár egyesek szerint a tejtermékek, például a tej, súlyosbíthatják a hideg tüneteit, ez nem igaz. A tejtermékek bizonyos esetekben elősegíthetik a melléküregek nyálkahártyáját.
Tej- és nyálkatermelés
Míg széles körben elterjedt a vélemény, hogy a tejtermékek fogyasztása növeli a nyáktermelést, és túlzott nyálkahártyához vezet a felső és alsó légutakban, tudományos bizonyítékok igazolják, hogy ez az elgondolás hamis. Különösen a "Journal of the American College of Nutrition" által 2005-ben közzétett tanulmányok arra a következtetésre jutottak, hogy a tejtermékek nem járnak fokozott orrváladékkal vagy orrdugulással. A meta-tanulmány rámutatott, hogy bár egyes emberek a tej ivása után mégis megnövekedett váladékról számolnak be, ezeket az érzéseket valószínűleg azzal magyarázza, hogy a tej vastag állagú állaga hasonló a nyálkaéhoz.
Tejtermékek és immunfunkciók
Ha szinuszos fertőzés vagy megfázás vagy influenza vírus miatt szokatlanul nagy mennyiségű nyálkahártya van a melléküregekben, a tejtermékek fogyasztása segíthet csökkenteni a túlzott nyálkahártyát azáltal, hogy segíti az immunrendszert az alapbetegség leküzdésében. A MealsMatter.org, a kaliforniai Dairy Council fenntartója által üzemeltetett weboldal szerint a tejtermékek, például a sajt, konjugált linolsavat tartalmaznak, amely anyag fokozta az immunrendszert az állatkísérletek során. A joghurt és más tejtermékek szintén hozzájárulhatnak immunitásának fokozásához fertőzés során azáltal, hogy probiotikumoknak nevezett jótékony baktériumokat biztosítanak. Ezenkívül a korai kutatások arra utalnak, hogy a tejtermékek D-vitaminja elősegítheti a hideg- és influenzaállóságot - jegyzi meg a MealsMatter.org.
A tejtermék egyéb előnyei a melléküregek nyálkahártyájánál
A különleges immunitást fokozó előnyök mellett a tejtermékek más előnyöket is kínálnak a melléküregek túlzott mennyiségű nyálka kezelésére. Először is, ha a folyadék iszik, ha megfázik, akkor vékonyabb a nyálka, ami elősegíti a gyógyulást. A tej és más tejtartalmú italok felhasználhatók megnövekedett folyadékbeviteli igényeik kielégítésére, amikor beteg. Az ontariói McMaster Egyetemen végzett kutatás szerint az elektrolitot és más tápanyagokat tartalmazó tej még hidratáltabb gyerekeknek, mint a víz. A fagyasztott tejtermékek, például a fagylalt, szintén segíthetik a felső légúti fertőzésekkel járó torokfájás enyhítését és táplálkozást nyújtanak, ha egyébként nem is eszik.
Egyéb kezelések
Más kezelések segíthetnek enyhíteni a melléküregek túlzott nyálkahártyáját. A megfázás tünetei javulhatnak a pihenés, a vény nélkül kapható gyulladáscsökkentő gyógyszerek, például az acetaminofén, valamint a vény nélkül kapható gyógyszerek, például a dekongesztánsok esetében. A fokozott nyáktermelést okozó szezonális allergiák antihisztaminokkal, orrszteroid spray-kkel és dekongesztánsokkal kezelhetők. Ha viszont sinus fertőzésbe fejlődött, szakmai orvosi kezelésre lehet szükség, beleértve az antibiotikumokat. A Nemzeti Egészségügyi Intézetek online orvosi enciklopédia A Medline Plus javasolja orvoshoz fordulást, ha a sinus tünetei 10–14 napnál hosszabb ideig tartanak, vagy ha a tünetek egy hét után súlyosbodnak.
