Baba karos erő gyakorlatok

Tartalomjegyzék:

Anonim

Noha ezek a babazsír-tekercsek imádnivalók és szoríthatók, még a fiatal csecsemőknek is izmat kell építeniük. Nem kell, hogy babát vigyen az edzőterembe, de ellenőriznie kell, hogy elegendő lehetősége van-e szivattyúzni ezeket a baba karjait, és elkezdi fejleszteni azokat az izmokat, amelyekre fel kell tolnia magát, végül feltérképezni és álló helyzetbe húzni.

A baba kezét és karját. Hitel: TongRo Képek / TongRo Képek / Getty Képek

Hasi idő

Gyermekorvosa valószínűleg elmagyarázta neked, hogy mennyire fontos a baba számára a hasidő. Segít a babanak erősíteni a nyaka és a hát izmait, de a kar izmait is. Ha hasán van, megtanulja, hogy nyomja fel ezeket a kis karokat, hogy jobban megértse a világot. A születéstől kezdve helyezze a csecsemőt a hasára napi legalább két-háromszor - javasolja az Amerikai Gyermekgyógyászati ​​Akadémia. Ne aggódj; nem kell túl sokáig hallgatnia a baba tiltakozását - ülésenként három-öt perc hasidő elég jó. Ahogy a baba öregszik, növelje az egyes hasidő-órák hosszát.

Ugratás játékokkal

Nézzünk szembe a tényekkel: a hasidő unalmas lehet - tehát ösztönözze a babát könyvekkel és játékokkal. Akarja ezeket a karokat, és jobb képet kap a környékéről, különös tekintettel a színes játékokra és képekre a könyvekben. Helyezzen el néhány kedvenc játékot és könyvet, csak az eléréséből, hogy ösztönözze őt az elérésére, a karok nyújtására és az izmok erősítésére, miközben felemelkedik és kinyújtja, hogy megkapja azt, amit akar.

Work It Baby

Próbálkozzon a csecsemő karjának működtetésével néhány egyszerű gyakorlattal, amelyeket élvezni fog. Helyezze az ujját a baba kezébe, és hagyja, hogy gyakorolja a markolatát. Megerősíti a kéz- és a karizmakat, amikor az ujjaival tartja - próbálja meg mozgatni a kezét úgy, hogy megtanulja megtartani és követni. A csecsemő kis kezét is tarthatja, és óvatosan mozgathatja a karját fel, le és a baba mellkasán.

Dance Baby Dance

Még a kis csecsemők is szeretnek egy jó dallamot, és csak mozgatni tudnak. Kapcsolja be a kedvenc zenéjét, amely táncolni szeretne, kezdje tapsolni a kezét, és elfedje a babát. Hagyja, hogy a baba üljön vagy feküdjön, és próbálja meg csörgetni a kezében. Hagyja, hogy rázza, és mozgatja a karját a zenéhez - erősíti a kar izmait és javítja a koordinációját is.

Babahúzók

Amikor a baba fel tud ülni, még támogatással is, segítsen neki gyakorolni álló helyzetbe kerülését. Fogja meg a baba kezét, és óvatosan húzza ki a baba ülőhelyről álló helyzetbe. Számíthat vagy mondhat: "felmegyünk!" vagy valami, ami mosolyog az arcába. Azt fogja gondolni, hogy ez egy jó játék, de emeli azokat a baba izmait is.

Baba karos erő gyakorlatok