A V8 gyümölcslevek különféle ízekben és kombinációkban kaphatók. Az eredeti V8 növény nyolc zöldség kombinációja, de a cég magas rosttartalmú keverékeket és gyümölcsleveket is gyárt. Ha nem szeret zöldséget enni, és nincs ideje elkészíteni saját friss gyümölcsleveit, a V8 egyszerű és gyors alternatívát kínál.
Növényi adagok
A V8 hivatalos honlapja szerint egy uncia. Az eredeti V8 gyümölcslé adagolása két adag zöldségnek számít. A gyümölcsleveket azonban nem szabad friss, egész zöldségek helyettesítésére használni. Dr. Timothy S. Harlan, a Dr. Gourmet webhelyet üzemeltető táplálkozási szakértő szerint a V8 és más zöldséglé koktélok nem megfelelő táplálkozási választás a teljes gyümölcs vagy zöldséghez viszonyítva. A gyümölcslevek fogyasztása jobb, ha egyáltalán nem zöldséget esznek, de a legjobb, ha a gyümölcsleveket friss termékekkel kombinálják.
Különbségek
A V8 elsősorban paradicsomléből áll, és további hét zöldséget adtak hozzá, hogy további táplálkozást és ízt biztosítsanak. E másik öt zöldségfélék közé tartozik a répa, a zeller, a saláta, a sárgarépa, a spenót, a vízitorma és a petrezselyem. Egy kis paradicsom körülbelül 1, 5 g rostot tartalmaz. Adja hozzá ezt a rostot, amelyet a többi zöldségből nyerne, ha nyersen fogyasztotta, és a rosttartalma több gramm lehet. Azonban egy nyolc uncia. egy pohár V8 csak 2 g rostot tartalmaz.
Tápanyagok
A V8 vitaminokat és más tápanyagokat tartalmaz, de ez az összeg alacsonyabb, mint amit az egész zöldségnél megtalálnánk. Egy uncia. A V8 100% -os zöldséglé tálalása a napi A-vitaminszükségletének 40% -át és a C-vitamin 120% -át tartalmazza. Ugyanakkor nincs más vitamin, például E vagy folsav, amelyeket a friss zöldségekben találhat.
hátrányok
A V8 juice magas nátriumtartalmú. Az eredeti zöldségfajta 420 mg nátriumot tartalmaz. Ez a felnőttek számára javasolt maximális mennyiség kb. 20% -a, amely napi 2300 mg. A friss zöldségek nagyon kevés nátriumot tartalmaznak. Például egy nyers paradicsom 3 mg nátriumot tartalmaz.
