A fizikai aktivitás fontos egészséges egészségi állapota szempontjából, és minden egészséges felnőttnek kerülnie kell az inaktivitást. Előfordulhat azonban, hogy pihennie kell a rendszeres testmozgástól.
Az egészségi állapotok, a betegségek, a műtétek és a szülés utáni időszakok példái azoknak az eseteknek, amikor el kell kerülni a közepes vagy erőteljes testmozgást. A myomectomia egy műtéti eljárás, amely bizonyos gyógyulási időt igényel. Az eljárás után beszéljen orvosával.
Myomectomia fibroidokhoz
A myomectomia egy olyan műtét, amely magában foglalja a nem rákos daganatok, más néven fibroidok eltávolítását a méhéből. Orvosa rendszeres medencevizsgálattal felfedezi a fibroidokat és ultrahangvizsgálatot készíthet a Mayo Clinic szerint a prognózis megerősítésére. A fibroidok számos tünett okozhatnak, beleértve a medencefájást, hátfájást, hólyagnyomást, rendellenes vérzést és kellemetlenséget.
Ez az eljárás általános érzéstelenítés alatt zajlik, és befejezi az alsó hasát. A sebész levágja, elválasztja és levágja a szövetet, hogy hozzáférjen a fibroidához. A hagyományos myomectomia nagy hasi műtét, és néhány hetet vagy hónapot igénybe vesz a test gyógyulása.
Bizonyos esetekben a robot által segített laparoszkópos myomectomia elvégezhető a John Hopkins Medicine szerint. Kis bemetszéseket hajtunk végre, és a fibroidokat visszahúzzuk. Ez az eljárás kevésbé invazívnak tekinthető, és gyorsabb helyreállítási időt biztosít, és lehetővé teszi, hogy gyorsabban térjen vissza a szokásos tevékenységekhez.
Helyreállítás myomectomia után
A műtét után általában 2-3 napot tölt a kórházban - ha nem választja meg a laparoszkópos műtétet, azaz hazamehet aznap.
A hasi fájdalom és kellemetlenség általában a myomectomia után hét-tíz napon belül jelentkezik, és a tipikus gyógyulási idő két-hat hét között van, és a myomectomia utáni hajlítás némi kellemetlenséget okozhat. Ez azonban különbözik az egyes egyének között, egyesek néhány héten belül gyógyulhatnak, másoknak esetleg pár hónapra van szükségük a teljes gyógyuláshoz.
Myomectomia utáni gyakorlatok
Bár a műtét után azonnal el kell kerülnie az erőteljes testmozgást, a New York-i Langone Orvosi Központ azt ajánlja, hogy szálljon ki az ágyból, és járjon minél gyakrabban. A séta javítja a lábak véráramát és megelőzi a vérrögök kialakulását.
Induljon lassan, és járjon, amennyire csak lehetséges, a kórházi folyosón, később a házánál, és ha erősebbnek érzi magát, akkor is kint. A láb gyakorlatok, akár a kórházban is, ideálisak.
Fokozatosan növelje intenzitását
A New York University Langone Medical Center szerint gyakran két-hat hétig kell várnia az erőteljes fizikai aktivitás folytatása előtt a myomectomia után. Lassan kezdje el alacsony ütésű gyakorlatokkal, például séta, kerékpározás és túrázás.
Fokozatosan növelje az edzésidőt és az intenzitást. Folytassa a testmozgást, mint ahogyan a myomectomia előtt volt, és ne kezdje meg új erőfeszítő tevékenységet, amíg a teljes gyógyulás meg nem történt. Ha miomektómia után végez jógát, tartsa be az óvatosan ülő és álló helyzetbe.
