Ha túlsúlyos és az epehólyagját éppen a kolecisztektómia néven ismert művelettel távolították el, akkor azon tűnődhet, vajon a műtét nehezíti-e súlycsökkentési céljait. A jó hír az, hogy azok az emberek, akiknél eltávolították az epehólyagját, gyakran fogynak természetesen. Ennek ellenére továbbra is figyelnie kell, hogy mit eszik, és potenciálisan még a kalóriákat is meg kell számolnia a jelentős fogyás elérése érdekében.
Műtét utáni iránymutatások
A legtöbb sebész az úgynevezett laparoszkópos technikákat alkalmazza az epehólyag eltávolítására, minimalizálva a bemetszés méretét és rövidítve a helyreállítási időt. Valószínű, hogy orvosa vagy dietetikusa a műtét utáni étkezési utasításokat adott Önnek. Ha fogyni akarsz, ezeknek az étrendi iránymutatásoknak kell lennie a súlycsökkentési erőfeszítésnek. Mielőtt módosítaná az étrendjét, kérdezze meg orvosát vagy dietetikusát.
Diéta alapjai
Mivel az epehólyag segít a zsír emésztésében, valószínűleg nehézségekbe ütközik a zsíros ételekkel a cholecystectomia után. Valójában sok kolecisztektómiában szenvedő beteg csak akkor veszíti le a súlyát, mert nem élvezik többé zsíros ételeiket, például fagylaltot és húsos húsdarabokat. Előfordulhat, hogy étrendje során a zsírokkal szembeni toleranciája idővel megnő a normál szint közelébe, vagy nem.
Ételválasztás
A kolecisztektómiában szenvedő betegek műtét utáni ajánlott étrend nagyon hasonlít a fogyáshoz javasolt alacsony zsírtartalmú étrendre. A teljes zsírtartalmú tej helyett sovány húsokat, baromfit és halat, valamint alacsony zsírtartalmú táplálékot kell enni. Töltse le tányérjának nagy részét gyümölcsökkel, zöldségekkel és teljes kiőrlésű ételekkel. Legfeljebb kb. 3 evőkanál fogyaszt. olajok vagy zsírok, például vaj, margarin vagy olívaolaj egy nap alatt. Ha betartja ezt a diétát, akkor előfordulhat, hogy a túlsúly leesik anélkül, hogy kalóriaszámlálást kellene folytatnia.
szempontok
Az alacsony zsírtartalmú étrend ellenére néhány ember úgy találja, hogy a kolecisztektómiája után súlyt vesz fel. Ha már túlsúlyos és úgy találja, hogy egyre növekszik, nem pedig veszít, beszéljen orvosával vagy egy dietetikussal az étrendjéről és a fogyási erőfeszítéseiről. Előfordulhat, hogy egyszerűen túl sokat eszik, és csökkentenie kell. Azt is észlelheti, hogy a testmozgást hozzá kell adnia a rutinhoz, hogy elősegítse az étrendi erőfeszítéseit és javítsa az egészségi állapotát.
