A szokatlanul nehéz vagy elhúzódó menstruációs ciklusok, amelyeket orvosi szempontból menorrhagianak neveznek, nyomorúságossá tehetik az életed. Menorrhagia esetén súlyos menstruációs vérzése lehet, amely több mint egy hétig tart. A vitaminhiány általában nem okoz menorrhagiát, bár az A- vagy K-vitaminhiány okozhatja a rendellenességet. A C-vitamin szintén hozzájárulhat. Az alacsony vasmennyiség, ásványi anyag helyett vitamin, szintén hosszabb vagy súlyos menstruációt okozhat.
K-vitamin
A K-vitamin alapvető szerepet játszik a véralvadást elősegítő véralvadási faktorok kialakulásában. Ha a vér nem megfelelően alvadik, akkor súlyos vagy elhúzódó menstruációs vérzés léphet fel. A K-vitaminhiány akkor fordulhat elő, ha antikoaguláns gyógyszereket, például warfarint szed, vagy csökkent a zsírok felszívódása vagy a rossz táplálékfelvétel. A K-vitamin számos élelmiszerben megtalálható, beleértve a zöld zöldségeket is; a bél szintén szintetizálja a K-vitamint. A K-vitamin egy formája, a filokinon, szájon át adva korrigálja a K-vitamin hiányát.
A-vitamin
A "South African Medical Journal" 1977. februári számában megjelent tanulmány összefüggést mutatott az A-vitamin hiány és a hosszabb menstruációs vérzés között. A kutatók beszámoltak arról, hogy az A-vitamin terápia az esetek 92% -ában enyhítette a menorrhagiát. Healthwise szerint a cikk a menorrhagia teljes normalizálásáról is beszámolt a vizsgálatban kezelt nők 58% -ánál, napi kétszer 25 000 NE A-vitamin bevételével. Az A-vitamin azonban szülési rendellenességeket okozhat, ha terhesség alatt veszik be őket. Azok a nők, akiknek bármilyen esélyük van teherbe esni, ne vegyenek be naponta több mint 10 000 NE vagy 3000 mikrogramm A-vitamint, figyelmeztet az Healthwise. Az orvos jóváhagyása nélkül ne vegyen be kiegészítő A-vitamint.
Vashiány
A vashiány, a vörösvértestek hemoglobinjában csökkent vasmennyiség, mind a menorrhagiát okozhatja, mind pedig súlyosbíthatja. A vashiány rontja a méh azon képességét, hogy megállítsa a felesleges vérzést - számol be az Healthwise. A megnövekedett vérveszteség a hosszabb menstruációs ciklusok során még nagyobb mértékű vashiányt eredményez. A felesleges vas egészségproblémákat okozhat; kérdezze meg orvosát, hogy mennyi vas kell-e vennie a vaskiegészítés megkezdése előtt.
C vitamin
Frederick Jelovsek nőgyógyász, a Nők Egészségügyi Erőforrása szerint a C-vitamin segít a kollagén és a kapillárisok kialakításában, a test kicsi erekben. Bár a vizsgálatok ritkák és többnyire keltesek, a C-vitamin segíthet csökkenteni a menorrhagiát. A 250–500 mg-os adagok, a napi ajánlott adag körülbelül kétszerese, segíthetnek - jelentette Jelovsek.
