A kalcium nélkülözhetetlen ásványi anyag, amely fontos szerepet játszik a csontok növekedésében és erősségében. De a kalcium hasznos azoknak is, akik emésztőrendszeri betegségekben szenvednek, mint például a GERD és a gyomorégés. Ezek növelik a gyomorsav mennyiségét a gyomorban, és károsíthatják a szerv bélését és a nyelőcső alját. A kalcium felhasználható ennek a savnak a ideiglenes elfojtására és az égési érzés enyhítésére, de ennek hosszú távú visszaesése lehet.
Kalcium használata
A gyomorsav kezelésére használt legtöbb kalcium-kiegészítő kalcium-karbonátot használ, egy olyan típusú kalciumot, amely könnyen rágható tablettákká alakul. A kalcium-karbonát-tablettákat szükség szerint be lehet venni a gyomorsav elfojtásához - ezek jellemzően 500-1000 milligramm kalcium / tablettát tartalmaznak. Ezeket a szokásos étrend során fogyasztott kalcium mellett lehet bevenni.
Rövid távú hatások
Rövid távon a kalciumtabletták kiválóan alkalmasak a gyomorégés megállítására azáltal, hogy visszaszorítják a gyomorsav-termelést. A kalcium lúgos és semlegesíti a gyomorban lévõ savat, enyhítve a gyomorégést. Ez a hatás idővel enyhülhet, amikor a kalcium emésztődik és a gyomorsav újraindul, de amíg a kalcium jelen van a gyomorban, a gyomorégést csökkenteni kell.
Hosszútávú hatások
A Nemzeti Nyilvános Rádió szerint néhány kutatás azt sugallja, hogy a kalcium következetes használata gyomorégés kezelésére növelheti a gyomorsav-termelést és súlyosbíthatja a gyomorégést, ha abbahagyja a kiegészítés szedését. A dán koppenhágai egyetemen végzett kutatások szerint a "savas visszapattanásnak" nevezett állapot valószínűleg bekövetkezik a kalcium több hónapig tartó felhasználása után. Ez a visszapattanás azért következik be, mert a gyomrot arra késztették, hogy több sav előállítására kompenzálja a kalcium jelenlétét. Amikor a kalciumot eltávolítják a rendszerből, nagy mennyiségű gyomorsav képződik, és az ebből adódó gyomorégés még rosszabb is lehet, mint a kezelés előtt volt.
szempontok
Nem szabad napi 2500 mg-ot meghaladó kalciumot bevenni - ide tartozik mind a táplálékforrásokból, mind a sűrített kiegészítőkből származó kalcium. Beszéljen orvosával, mielőtt hosszú időn át folyamatosan alkalmazná a kalciumot, mert a sav visszatükröződik. Fontolja meg a gyomorégés kezelésének alternatív módszereit, például az étrend ellenőrzését.
