A koffein lehet a leggyakoribb gyógyszer az emberi táplálékban. A bögre kávéscsésze, a délutáni csésze tea és a forró napon az energiaital vagy kóla koffeint tartalmaz. Gondolhat a koffeinre mint enyhe stimulánsra, és erre a célra használhatja, de a koffein az egész testet érinti, ideértve a vesét is.
Koffein és vesekő
A koffein fogyasztását a vesekő köti össze. A kalcium-oxalát kövek, amelyek a vesekő leggyakoribb típusa, a kalcium és az oxalát kombinált kristályaiból képződnek. A 2004. augusztusban a „Journal of Urology” beszámolóban szereplő olyan tanulmány résztvevőinek, akiknek kórtörténetében volt kalcium vesekő, de a szérum normál szérum kalciumszintje a testtömegkilogrammonként 6 milligramm koffeint kapott 14 órás böjt után. A koffein megemelte a vizelet kalciumszintjét, és a kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy a koffeinfogyasztás után szerényen megnövekedett a kalcium-oxalát vesekő kialakulásának kockázata.
Koffein, mint vízhajtó
A koffein, amely a metilxantinoknak nevezett anyagcsoportba tartozik, enyhe diuretikum. A teofillint, az ebbe az osztályba tartozó másik gyógyszert, valójában diuretikumként használták mindaddig, amíg hatékonyabb diuretikumokat nem fejlesztettek ki. Mindkét gyógyszer a vesére hat, mivel megakadályozza a víz felszívódását. Az RJ Maughan és J. Griffin által a 2003. decemberi "Journal of Human Nutrition and Dietetics" beszámolt kutatás rámutatott, hogy azoknak az embereknek, akik nem voltak koffeinben néhány napig, megnövekedett a vizeletmennyisége, miután kettő-három csészének megfelelő koffeinmennyiséget inni fogyasztottak. kávét.
Koffein és folyadék egyensúly
Maughan és Griffin mindazonáltal folytatta, hogy a koffein okozta diurezis veszélyeit túlbecsülték. Áttekintették a koffein és folyadék egyensúlyáról szóló, 1966 és 2002 között megjelent számos tudományos cikket. A beszámoló kimutatta, hogy noha a rövid idő alatt beadott nagy mennyiségű koffein serkenti a vizeletkibocsátást, az emberek gyorsan kialakulnak tolerancia a koffein hatásaival szemben. csökkentve a diuretikum hatását azoknál, akik rendszeresen kávét vagy teát fogyasztanak. Maughan és Griffin arra a következtetésre jutottak, hogy a koffeinmentes italok, például a tea, a kávé vagy az energiaitalok szokásos adagjában található koffein adagok nem befolyásolják a folyadék egyensúlyát.
Koffein és veseelégtelenség
A koffein súlyosbíthatja a veseelégtelenséget. A kutatók a „Veseelégtelenség” 2007. évi számában megjegyezték, hogy a korábbi vizsgálatok kimutatták, hogy a koffein súlyosbítja a veseelégtelenséget, ha vesebetegség és metabolikus szindróma társul. A diabéteszes patkányokon végzett kísérletek során a kutatók megállapították, hogy a koffein kezelés megkezdésétől számított két héten belül a patkányok megnövekedett fehérjemennyiséget fejlesztettek ki a vizeletben és fokozott pulzusszámot. Ezenkívül a vese artériái kevésbé rugalmasnak bizonyultak, ami növelheti a vérnyomást, bár a vizsgálatban szereplő patkányok nem mutattak megnövekedett vérnyomás jeleit.
Koffein mérsékelten
Mérsékelt koffein - az Illinoisi Egyetem napi 200–300 milligramm koffeint javasol - valószínűleg nem fog egészségügyi problémákat okozni. A javasolt koffeinmennyiség egy vagy két csésze kávé, három csésze tea vagy három 12 uncia üdítőital egyenértékű. És ne felejtsük el a koffein más forrásait is, például energiaitalokat, csokoládét, kakaót és néhány gyógyszert, beleértve a vény nélkül kapható fájdalomcsillapítókat.
